Психолог КПТ/Ольга Бухарова

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.4%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Психолог КПТ/Ольга Бухарова

О чём канал Психолог КПТ/Ольга Бухарова?

Канал психолога Ольги Бухаровой посвящен практическим методам КПТ для работы с выгоранием, самооценкой и психологическими ловушками. Автор делится личным опытом и техниками, которые помогают справляться со стыдом и обесцениванием. Здесь можно найти советы, как стать счастливее и сохранить энергию в повседневной жизни, а также примеры работы с привычными негативными мыслями.

Сколько подписчиков у канала Психолог КПТ/Ольга Бухарова?

На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров.

Последние посты канала Психолог КПТ/Ольга Бухарова

• 06.09.2026 — 🧠 Почему людям страшно идти к психологу? 🔴Многие до сих пор считают, что к психологу ходят только «сломавшиеся» люди. Это создаёт страх быть осуждённым или помеченным как «ненормальный». 🔴Страх услышать правду о себе, тоже может отодвигать визит к психологу, ведь клиент (4 просмотров)
• 24.08.2026 — Когда тело говорит за нас: о чувствах, которым мы не дали места. Марина пришла ко мне с одной фразой: «Я не понимаю, почему у меня так часто болит голова. Я уже устала искать причину». Она обследовалась, но серьёзных нарушений не нашли. Мы стали замечать одну деталь: чаще (27 просмотров)
• 19.08.2026 — Почему так сложно понять, чего хочется именно вам? «Если вы прямо сейчас не можете ответить на вопрос "Чего я хочу?", дочитайте до конца. Возможно, причина совсем не в вас.» За годы работы психологом я заметила одну интересную вещь. Самый сложный вопрос для многих взрослых ж (33 просмотров)
• 10.08.2026 — Как творчество спасло меня от выгорания (и почему вам тоже стоит попробовать) Мой знакомый и коллега, Арсений, тоже психолог, и большую часть своей жизни он учил людей справляться со стрессом через дыхательные практики, когнитивные техники и медитацию. «Всё это работает, честн (58 просмотров)
• 22.07.2026 — История одной золотой чашки. Несколько месяцев назад я столкнулась с забавным случаем. В компании общих знакомых меня представили как психолога. Один мужчина (назовём его Святослав, имя конечно же изменено) буквально отпрыгнул при знакомстве, как будто я собралась читать ег (34 просмотров)
• 13.07.2026 — 5⃣ психологических ловушек, которые крадут вашу энергию (и что с ними делать) Чувствуете, что встаёте уже уставшим? Вроде бы дела идут, а сил нет ни на радость, ни на новые цели? Скорее всего, вы сами, сами того не замечая, кормите свои ресурсы этими пятью внутренними «вампирам (13 просмотров)
• 28.05.2026 — 5⃣ простых секретов, как стать счастливее (психологические приёмы) Давай честно? Мы часто живём в ожидании счастья. Вот куплю квартиру… вот похудею… вот найду идеального человека. Исполняешь желания одно, другое, третье, но счастливее почему-то не становишься. Счастье — (13 просмотров)
• 19.05.2026 — Доброго времени мои дорогие! Посмотрите это видео, про Джей Ло. Как она работала над своей самооценкой, вопреки всему! Так же верьте в себя, верьте себе.... И продолжайте делать, жить, творить, идти вперёд! #мотивация (9 просмотров)