Питание для здоровья — полезные перекусы
Канал MAX @channel_fit_oksana в категории «Еда и кулинария»
Канал посвящен здоровому питанию и быстрым рецептам для поддержания формы. В выпусках показываются простые блюда, богатые белком, и идеи для перекусов с умеренной калорийностью. Полезные перекусы занимают центральное место в контенте, который ориентирован на аудиторию, следящую за здоровьем и питанием.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 10 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.0%.
Вопросы о канале Питание для здоровья
О чём канал Питание для здоровья?
Канал посвящен здоровому питанию и быстрым рецептам для поддержания формы. В выпусках показываются простые блюда, богатые белком, и идеи для перекусов с умеренной калорийностью. Полезные перекусы занимают центральное место в контенте, который ориентирован на аудиторию, следящую за здоровьем и питанием.
Сколько подписчиков у канала Питание для здоровья?
На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров.
Последние посты канала Питание для здоровья
- 25.08.2026 — 🍆 ХРУСТЯЩИЕ БАКЛАЖАНЫ из духовки: полезная альтернатива фастфуду! Обожаете хрустящие баклажаны из ресторанов азиатской кухни, но обходите их стороной из-за тонн фритюрного масла? У меня для вас отличная новость! Тот самый легендарный хруст можно легко повторить дома, используя об (23 просмотров)
- 24.08.2026 — ДОМАШНИЙ ДЖЕМ ИЗ НЕКТАРИНОВ ЗА 7 МИНУТ: без сахара и лишних калорий! Магазинные конфитюры и джемы — это, по сути, жидкий сахар с легким ароматом фруктов. Но зачем переплачивать за пустые калории и портить фигуру, если можно приготовить идеальный, густой и ароматный джем дома вс (24 просмотров)
- 22.08.2026 — 🕒 УЖИН ЗА 5 МИНУТ в микроволновке: горячее белковое объедение! Когда приходишь домой уставшим, меньше всего хочется стоять у плиты и мыть гору посуды. На этот случай у меня есть ленивый рецепт-выручалочка. По вкусу это напоминает нежнейшее сырную запеканку или пиццу без теста. Го (32 просмотров)
- 16.08.2026 — 🍌 Сочный кабачково-банановый кекс (без сахара и белой муки!) Если вы ищете идеальный полезный десерт к чаю, который можно даже на ужин — вы его нашли. Этот кекс получается невероятно нежным, влажным и ароматным. Здесь нет ни грамма сахара — за сладость отвечает спелый банан. А (55 просмотров)
- 15.08.2026 — 🐟 ЛЕНИВЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ: максимум белка и минимум калорий! Если вы любите домашнюю выпечку, но классические пироги на дрожжах или маргарине не вписываются в ваш рацион — этот рецепт станет вашим любимым. Никакой раскатки теста, грязной муки на всю кухню и лишних сантиметров на (58 просмотров)
- 12.08.2026 — После вчерашнего рецепта ленивого пирожного директ завален вопросами: «Какую пастилу брать?», «А Белёвская точно без сахара?», «Взяла диетическую, а вес стоит!» Давайте разберем этот продукт с точки зрения нутрициологии. Включаем режим сыщика и переворачиваем упаковку лицом к сос (60 просмотров)
- 11.08.2026 — 🍰 Ленивое ПП-пирожное из 2 ингредиентов (без выпечки и сахара!) Вы наверняка видели этот тренд в Reels и Shorts. Я, как нутрициолог, просто не могла пройти мимо. Проверила лично: это не просто съедобно, это нереально вкусно! По вкусу напоминает дорогой муссовый торт или нежное (66 просмотров)
- 10.08.2026 — 🎃 ТЫКВЕННЫЙ ТОРТ на сковороде: взрыв вкуса, который вы точно не ожидали! Если вы до сих пор думаете, что тыква — это скучно, кашеобразно или «только на кашу», этот рецепт перевернет ваше представление! Мы приготовим нежнейший, пикантный закусочный торт из тыквенных блинчиков с (65 просмотров)