Стройность в кайф с Еленой Башкировой — питание для похудения
Канал MAX @channel_Elena_PRO_zdorovie в категории «Еда и кулинария»
Канал Стройность в кайф с Еленой Башкировой публикует простые рецепты и идеи для лёгких блюд на каждый день, например бутерброды из брокколи и кабачковые запеканки. Контент ориентирован на здоровое питание и поддержание стройной фигуры. Это направление контента ориентировано на питание для похудения.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 15 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Стройность в кайф с Еленой Башкировой
О чём канал Стройность в кайф с Еленой Башкировой?
Канал Стройность в кайф с Еленой Башкировой публикует простые рецепты и идеи для лёгких блюд на каждый день, например бутерброды из брокколи и кабачковые запеканки. Контент ориентирован на здоровое питание и поддержание стройной фигуры. Это направление контента ориентировано на питание для похудения.
Сколько подписчиков у канала Стройность в кайф с Еленой Башкировой?
На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров.
Последние посты канала Стройность в кайф с Еленой Башкировой
- 10.09.2026 — Что держать в холодильнике, чтобы поесть за 5 минут? 🍴 Вечер. Ты возвращаешься домой уставшая, открываешь холодильник. Вроде еда есть, а собрать ужин не из чего. И дальше либо перекус «чем попало», либо муки выбора «есть или не есть?» Знакомо? Кстати, именно подобная ситуация (1 просмотров)
- 10.09.2026 — ⬆ что говорят участницы прошлого потока клуба привычек "Баланс в тарелке" (5 просмотров)
- 09.09.2026 — Про второй поток клуба привычек «Баланс в тарелке» ⤵️ После вашего опроса я решила немного пересобрать программу. Потому что одно дело — знать, как правильно питаться, и совсем другое — уметь делать это в обычной жизни: когда работа, семья, усталость, гости, поездки и вечером в (6 просмотров)
- 08.09.2026 — Спасибо всем, кто прошли опрос 🙏 Честно говоря, я ожидала одну картину, а увидела другую. Так даже интереснее 😁 Давайте по пунктам 👇 1. Страх «всё или ничего» — не главная боль Оказалось, что большинство из вас не делят еду на «чёрное» и «белое». И даже если срыв случается, вы (6 просмотров)
- 03.09.2026 — Тефтели в томатном соусе + салат = полноценный обед Простое домашнее блюдо из самых обычных продуктов: сочные говяжьи тефтели с бурым рисом, запечённые в ароматном томатном соусе с чесноком и базиликом. А в качестве гарнира — много салата из свежих овощей и зелени. В итоге пол (2 просмотров)
- 01.08.2026 — Бабагануш — нежная ближневосточная закуска из запечённых баклажанов Благодаря запеканию баклажанов вкус получается насыщенным и с лёгким дымным ароматом, а тахини делает текстуру невероятно кремовой. Такая намазка отлично сочетается с хлебом, свежими овощами, мясом или птицей. (97 просмотров)
- 28.07.2026 — Хумус — вкусный способ полюбить бобовые 🧆💛 Если бобовые появляются у вас на столе нечасто, попробуйте начать именно с хумуса. По этому рецепту он получается нежным, кремовым, отлично сочетается со свежими овощами и цельнозерновым хлебом. А еще это простой способ добавить в раци (61 просмотров)
- 21.07.2026 — Кабачковые шашки — необычная закуска #кабачки #рецептыизкабачков Сочные порционные «шашки» с куриной начинкой, помидорами, шампиньонами и аппетитной сырной корочкой. Отличный вариант как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Готовятся просто, а выглядят очень эффек (78 просмотров)