Врач в тарелке

Канал MAX @channel_dish_md в категории «Еда и кулинария»

Канал «Врач в тарелке» ведёт практикующий врач по медицинской профилактике. Здесь разбирают пользу продуктов, клетчатку и фруктозу, а также делятся простыми рецептами, от вкусной гречки до полезного гаспачо. Автор объясняет, как готовить так, чтобы было и вкусно, и полезно для здоровья.

Подписчиков 51
Средний охват поста (30д) 66
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 0.8%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 51 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Врач в тарелке

О чём канал Врач в тарелке?

Канал «Врач в тарелке» ведёт практикующий врач по медицинской профилактике. Здесь разбирают пользу продуктов, клетчатку и фруктозу, а также делятся простыми рецептами, от вкусной гречки до полезного гаспачо. Автор объясняет, как готовить так, чтобы было и вкусно, и полезно для здоровья.

Сколько подписчиков у канала Врач в тарелке?

На канал подписаны 51 человек, средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров.

Последние посты канала Врач в тарелке

  • 30.08.2026 — 🍎 ШАРЛОТКА ИЗ ОВСЯНОЙ МУКИ Меня попросили рассказать про ПП-сладости. И, кажется, я знаю человека, который может провести мне мастер-класс по этой теме. Это мой папа. Я так долго капала ему на мозги про правильное питание и здоровье, что в какой-то момент он решил: всё, пора чт (41 просмотров)
  • 11.08.2026 — Пришло то самое время, чтоб познакомится заново 💕✨ Я — Тамара Барулина, врач по медицинской профилактике: окончила ПИМУ по специальности «Лечебное дело» с отличием и работаю в Центре медицины здорового долголетия ПИМУ. Дополнительно я прошла девятимесячную профессиональную переп (91 просмотров)
  • 28.07.2026 — Ягоды и фрукты. Добро или зло? С одной стороны сезонные витамины и пищевые волокна с клетчаткой, а с другой фруктоза. Так как же быть ? Ответ прост: все хорошо в меру, а мера для фруктов — 2 в день , и до 300г ягод. (88 просмотров)
  • 14.07.2026 — 🍆 Рататуй, который спасёт вас в сезон кабачков! Совсем скоро наступит то самое время, когда кабачки начинают дарить соседи, родственники и коллеги, а вопрос «Куда же их деть?» становится особенно актуальным. 😄 Ответ есть — готовим рататуй! Это простой, вкусный и полезный способ (55 просмотров)
  • 13.07.2026 — Врач в тарелке увидел баклажаны... Врач в тарелке купил баклажаны… А что будет готовить врач в тарелке ? 😏 Мысли и догадки пишите в комментариях 😏👇🏾 (48 просмотров)
  • 05.07.2026 — 🥣 Холодный суп гаспачо полезнее окрошки? Лето — время холодных супов. И пока одни выбирают окрошку, другие открывают для себя гаспачо. Но какой из них полезнее? 🍅 Почему гаспачо часто выигрывает? ✅ В его основе — свежие овощи, которые не подвергаются термической обработке. А з (54 просмотров)
  • 04.07.2026 — 👨‍⚕️🥣 А вот и я! Ну что, не забыли своего любимого врача в тарелке? 😄 Как думаете, что получится приготовить из такого набора продуктов? 🤔🍽️ Пишите свои самые смелые предположения в комментариях! 👇 Посмотрим, кто окажется самым догадливым. 😉 (51 просмотров)
  • 28.03.2026 — Клетчатка… кто она такая и с чем её едят? 🥕 Это пищевые волокна, которые содержатся в овощах, фруктах, злаках и бобовых. Они не перевариваются и не усваиваются организмом так, как белки, жиры и углеводы. И тут логичный вопрос — зачем тогда она нужна? А вот зачем 👇 1. Питание (84 просмотров)