PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱 — протеин
Канал MAX @zabota_ledi в категории «Здоровье и медицина»
Белок и протеин рассматриваются как ключевые элементы рациона для поддержки мышечной массы и иммунитета. В материалах канала приводятся простые домашние рецепты и советы по уходу за кожей, а также идеи для здорового образа жизни. Контент рассчитан на широкую аудиторию, интересующуюся спортом, красотой и питанием.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 7 075 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 267 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.0%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱
О чём канал PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱?
Белок и протеин рассматриваются как ключевые элементы рациона для поддержки мышечной массы и иммунитета. В материалах канала приводятся простые домашние рецепты и советы по уходу за кожей, а также идеи для здорового образа жизни. Контент рассчитан на широкую аудиторию, интересующуюся спортом, красотой и питанием.
Сколько подписчиков у канала PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱?
На канал подписаны 7 075 человек, средний охват поста за 30 дней — 267 просмотров.
Последние посты канала PRO Здоровье • Спорт • Красота 🌱
- 12.09.2026 — ❗️Сосудосуживающие капли для носа — не такая безобидная помощь при насморке, как кажется на первый взгляд. Их бесконтрольное и слишком долгое использование способно серьёзно ударить по сердечно‑сосудистой системе. Дело в механизме действия этих средств: они работают через стимул (24 просмотров)
- 11.09.2026 — 5 ключевых привычек для крепкого сердца и здоровых сосудов ❤️ 1️⃣ Выбирайте правильные жиры — заботьтесь о сосудах. Жиры — не враг, а важная часть рациона: они участвуют в строительстве клеточных мембран и помогают усваивать витамины. Главное — отдавать предпочтение полезным ист (13 просмотров)
- 10.09.2026 — Чистый коллаген - костный бульон работает лучше всех БАДов! ✅ Костный бульон — это приготовленный на медленном огне крепкий бульон из костей (мясных, птичьих или рыбьих). Они являются строительным материалом всех белков, формируя клетки кожи, костей, суставов. С возрастом, орг (18 просмотров)
- 09.09.2026 — ☘️Сияй естественно! Осветляющая маска для лица — свежесть и ровный тон за один уход. * Соблюдайте осторожность и не пользуйтесь если есть аллергические реакции на какой-то компонент (32 просмотров)
- 08.09.2026 — А вы знали, что квашеная капуста — мощный суперфуд, богатый пробиотиками, витаминами (особенно C, K и группы B) и клетчаткой. Регулярное употребление 100–150 граммов продукта отлично укрепляет иммунитет, защищает от сезонных простуд, подавляет воспалительные процессы и ускоряет п (8 просмотров)
- 06.09.2026 — ✅Побалуйте себя ванной с пищевой содой: быстрый рецепт релаксации и ухода Тёплая вода раскрывает поры и запускает процесс потоотделения — так организм избавляется от токсинов. Сода усиливает этот эффект и помогает бороться с жировыми отложениями. Польза: очищение лимфатической (53 просмотров)
- 05.09.2026 — Для чего нужно тренировать равновесие? 🤔 Упражнения на баланс — это не просто навык, а инвестиция в здоровье всего организма! Вот чем они полезны: - Укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы. Эти «незаметные» мышцы отвечают за поддержание правильной осанки и защиту позвоночника. (4 просмотров)
- 04.09.2026 — Две тренировки в неделю могут спасти жизнь❗️ Ученые Оксфордского университета доказали: всего 150 минут активных тренировок в неделю снижают риск смерти от всех причин на 26%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 24%, а от рака — на 13%. Главное условие — высокая или уме (19 просмотров)