World Class & Спорт студия "Пазлы" — тренировки в спортзале
Канал MAX @channel_World_Pazzl в категории «Спорт»
Канал студии World Class «Пазлы» рассказывает про тренировки в спортзале и делится расписанием групповых занятий, программами с кардио и силовыми блоками. В постах разбираются силовые тренировки и упражнения на пресс, даются советы по укреплению кора и правильной технике. Подойдет тем, кто ищет регулярный фитнес-формат с интервалами, степом и работой над формой.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 91 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале World Class & Спорт студия "Пазлы"
О чём канал World Class & Спорт студия "Пазлы"?
Канал студии World Class «Пазлы» рассказывает про тренировки в спортзале и делится расписанием групповых занятий, программами с кардио и силовыми блоками. В постах разбираются силовые тренировки и упражнения на пресс, даются советы по укреплению кора и правильной технике. Подойдет тем, кто ищет регулярный фитнес-формат с интервалами, степом и работой над формой.
Сколько подписчиков у канала World Class & Спорт студия "Пазлы"?
На канал подписаны 91 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.
Последние посты канала World Class & Спорт студия "Пазлы"
- 21.09.2026 — (6 просмотров)
- 21.09.2026 — (8 просмотров)
- 17.09.2026 — Спортивные, напоминаю: в эту пятницу, 18 сентября, в 10:00 мы встречаемся на тренировке в спорт зале. Знаете, забота о себе очень похожа на участие в выборах, только без лишней суеты и лозунгов. Мы часто жалуемся на усталость, погоду или нехватку сил, словно критикуем происходя (55 просмотров)
- 14.09.2026 — Сильный пресс — прямая спина: как одно зависит от другого. Представьте, что ваш пресс и глубокие мышцы кора — это естественный корсет. Когда они в тонусе, позвоночнику не нужно искать дополнительную опору, сутулясь или заваливаясь вперед. Сильные мышцы живота работают как прот (67 просмотров)
- 10.09.2026 — Спортивные, здравствуйте. Пятница. 11 сентября. 10:00. ✅ Забываем о работе, вспоминаем зачем пришли в зал. ✅ Пульс. Силовые. Интервалы. Выжигаем всё лишнее. ✅ Метаболизм скажет спасибо. Форма-кроссовки-вода при себе. Новеньким запись через шапку профиля. Погнали! (59 просмотров)
- 03.09.2026 — Спортивные, здравствуйте. В пятницу, 4 сентября, в 10:00 встречаемся на совместный интенсив в спортзале! Никакой рутины, только чистая энергия. Нас ждёт взрывной микс: разминка-пульсоподъём, раунд силовых упражнений и финишные кардио-интервалы. Разгоним этот метаболизм до максим (64 просмотров)
- 28.08.2026 — https://russia.fitness/ (47 просмотров)
- 27.08.2026 — Спортивные, просыпаемся! 28 августа, в последнюю пятницу лета, в 10:00 приглашаем вас на тренировку. Никакой осенней хандры — только мы, хорошая музыка и работа над собой. В программе: ✅Степ: разгоним кровь и зарядимся энергией с самого утра. ✅Подкачка: приведем мышцы в тонус и (58 просмотров)