ПЕТЯ ЗОЖНИК | Здоровье | Питание | ПП — польза ликопина

Канал MAX @channel_petya_zozhnik в категории «Здоровье и медицина»

Рассматривается польза ликопина, который придаёт красным продуктам окраску и служит антиоксидантом. Упоминаются данные о снижении риска серьёзных заболеваний и как термическая обработка влияет на его усвоение. Также затрагиваются аспекты пользы красных продуктов и идеи здорового питания в повседневной кухне.

Подписчиков 16
Средний охват поста (30д) 18
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
Динамика за 7 дней +1 (+6,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале ПЕТЯ ЗОЖНИК | Здоровье | Питание | ПП

О чём канал ПЕТЯ ЗОЖНИК | Здоровье | Питание | ПП?

Рассматривается польза ликопина, который придаёт красным продуктам окраску и служит антиоксидантом. Упоминаются данные о снижении риска серьёзных заболеваний и как термическая обработка влияет на его усвоение. Также затрагиваются аспекты пользы красных продуктов и идеи здорового питания в повседневной кухне.

Сколько подписчиков у канала ПЕТЯ ЗОЖНИК | Здоровье | Питание | ПП?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала ПЕТЯ ЗОЖНИК | Здоровье | Питание | ПП

  • 22.09.2026 — Полезная информация про лук! 🧅 👉 Не забудьте подписаться на канал! (3 просмотров)
  • 20.09.2026 — 🙏🏻 Простая гимнастика для рук, которую стоит добавить в ежедневную зарядку 👉 Не забудьте подписаться на канал (8 просмотров)
  • 18.09.2026 — 🟢Тушеная телятина с брокколи и морковью 🍀на 100грамм - 119.49 ккал. Б/Ж/У - 9.38/7.93/3.21🍀 Ингредиенты: 800 гр. говядина (телятина) 1 головка брокколи 2 шт. морковь 1 шт. репчатый лук 4 зубчика чеснок 2 ст.л. сливки 3 веточки петрушка 1,5 стакана сок (томатный) 4 ст.л. оливков (16 просмотров)
  • 17.09.2026 — 🌿 Толстянка — не только символ достатка, но и домашнее средство Денежное дерево, или толстянка, есть во многих домах. Его часто держат как символ финансового благополучия, но в народных рецептах ему приписывают ещё и оздоровительные свойства. 🌱 При каких проблемах используют то (17 просмотров)
  • 29.08.2026 — 🍉 Арбуз — не только вкусный, но и очень полезный продукт! Сочная мякоть арбуза содержит витамины C, PP, B1 и B2, каротин, фолиевую кислоту, клетчатку, углеводы и соли калия. ✨ Благодаря своему составу арбуз может быть полезен при: 🫘 заболеваниях почек, в том числе при некоторых (34 просмотров)
  • 28.08.2026 — 🍬 14 дней без сахара: какие изменения можно заметить? Если на две недели отказаться от добавленного сахара — не только от конфет и десертов, но и от сладких напитков, выпечки, соусов и полуфабрикатов, — организм может отреагировать заметными изменениями. ✨ За это время может ум (29 просмотров)
  • 20.08.2026 — Нежная творожная запеканка суфле КБЖУ:135/9/5/12 Ингредиенты: ▫️творог 2 % 500г ▫️сметана 10% 200г ▫️яйцо 3 шт ▫️манная крупа 50г ▫️подсластитель ▫️сода 1/2 ч.л ▫️щепотка соли Приготовление: ▫️Смешиваем все ингредиенты и взбиваем погружным блендером. ▫️Выливаем массу (42 просмотров)
  • 19.08.2026 — 🍋 Чем полезно сочетание лимона и корицы? Это простое сочетание часто используют в домашних рецептах для ухода за кожей и общего поддержания здоровья. ✨ Для кожи при акне • Смешайте 1 чайную ложку молотой корицы с несколькими каплями лимонного сока. Нанесите состав на проблемные (34 просмотров)