Правильное питание — низкокалорийные рецепты

Канал MAX @channel_PP_S_Ulyanoy в категории «Еда и кулинария»

Канал фокусируется на низкокалорийных рецептах и идеях завтрака и перекусов с подсчетом калорий на порцию. Контент помогает планировать меню на день и поддерживать здоровый образ жизни для аудитории, следящей за питанием. В материалах встречаются рецепты на завтрак, полезные перекусы и лёгкие блюда, подходящие для дневного рациона.

Подписчиков 137
Средний охват поста (30д) 24
Постов за 7 дней 116
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
Динамика за 7 дней +8 (+6,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 137 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 116 постов.

Вопросы о канале Правильное питание

О чём канал Правильное питание?

Канал фокусируется на низкокалорийных рецептах и идеях завтрака и перекусов с подсчетом калорий на порцию. Контент помогает планировать меню на день и поддерживать здоровый образ жизни для аудитории, следящей за питанием. В материалах встречаются рецепты на завтрак, полезные перекусы и лёгкие блюда, подходящие для дневного рациона.

Сколько подписчиков у канала Правильное питание?

На канал подписаны 137 человек, средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров.

Последние посты канала Правильное питание

  • 12.09.2026 — 🍽️ Как правильно собрать тарелку, чтобы наедаться и постепенно снижать вес? Если вы только начинаете менять питание, не нужно сразу урезать всё до минимума. Особенно при большом лишнем весе — постоянный голод быстро приводит к срывам. 📌 Ориентир на один основной приём пищи: 🥦 (7 просмотров)
  • 12.09.2026 — (7 просмотров)
  • 12.09.2026 — 🍎 Поговорим о балансе в питании — почему он так важен для здоровья и стройности. Не обязательно исключать целые группы продуктов, чтобы привести себя в форму. Гораздо важнее научиться правильно сочетать белки, жиры, углеводы и клетчатку. 🥖 Углеводы — источник энергии для мозга (6 просмотров)
  • 12.09.2026 — (6 просмотров)
  • 12.09.2026 — Дорогие, давайте разберёмся с нашими пищевыми пристрастиями 🍫🍟 Почему иногда так сильно хочется именно шоколада, сладкого или чего-нибудь солёненького? С чем это может быть связано и как научиться лучше понимать сигналы своего организма? Забирайте короткую шпаргалку 📌 Если тяне (6 просмотров)
  • 12.09.2026 — (8 просмотров)
  • 12.09.2026 — 🌸 Сегодняшнее утро — это капля волшебства в твоих руках. Раствори в ней доброту, смелость и благодарность — и тогда весь день заиграет яркими красками. Ты достойна самого лучшего! (4 просмотров)
  • 12.09.2026 — (4 просмотров)