Биомеханика спорта: восстановление — восстановление после пкс

Канал MAX @channel_knee в категории «Здоровье и медицина»

Канал посвящен восстановлению после ПКС на личном опыте мастера спорта по гимнастике и тренера. Автор подробно показывает этапы реабилитации коленного сустава, делится рентген-снимками и объясняет, как проходит пластика ПКС операция. Контент будет полезен спортсменам и всем, кто интересуется биомеханикой спорта и восстановлением после травм.

Подписчиков 3
Средний охват поста (30д) 9
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 3.0%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Биомеханика спорта: восстановление

О чём канал Биомеханика спорта: восстановление?

Канал посвящен восстановлению после ПКС на личном опыте мастера спорта по гимнастике и тренера. Автор подробно показывает этапы реабилитации коленного сустава, делится рентген-снимками и объясняет, как проходит пластика ПКС операция. Контент будет полезен спортсменам и всем, кто интересуется биомеханикой спорта и восстановлением после травм.

Сколько подписчиков у канала Биомеханика спорта: восстановление?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров.

Последние посты канала Биомеханика спорта: восстановление

  • 19.09.2026 — Заглянем внутрь: как выглядит мое колено прямо сейчас 🩻 ​Меньше слов, больше пруфов. Вот свежие рентгеновские снимки моего правого колена, сделанные буквально неделю назад, сразу после второго этапа операции (пластики ПКС). ​Если вы никогда не видели, как выглядит сустав после (9 просмотров)
  • 19.09.2026 — ПКС + Мениск: Почему мою операцию разбили на два этапа? (И почему вам могут сделать всё за один раз) ✂️🦵 ​В предыдущем посте я писал, что мое колено собирали по частям: в апреле сшили мениск («ручка лейки»), а пластику передней крестообразной связки (ПКС) сделали только сейчас. ​ (9 просмотров)
  • 19.09.2026 — Моя главная травма: почему этот канал начинается прямо из послеоперационной палаты 💥 ​Прошла ровно неделя после моей операции на ПКС. Но история началась гораздо раньше. ​Все случилось на соскоке с гимнастических колец. Я выполнял двойное сальто с двумя винтами («два с двумя»). О (9 просмотров)
  • 19.09.2026 — Всем привет! ✋ На связи Ефим Каптур. Рад видеть вас на моем канале! ​Коротко обо мне: 🔹 Мастер спорта по спортивной гимнастике. 🔹 Кандидат в мастера спорта по карате WKF. 🔹 Действующий тренер. 🔹 Сейчас углубляю знания в магистратуре по направлению спортивной науки и адаптивной фи (10 просмотров)
  • 19.09.2026 — Биомеханика спорта: восстановление (10 просмотров)