Женский нутрициолог |Алла Сакун — нутрициолог советы по питанию
Канал MAX @channel_women_nutriciolog в категории «Здоровье и медицина»
Женский нутрициолог Алла Сакун делится советами по питанию и разбирает, как распознать дефицит витаминов по симптомам. В канале вы найдете простые схемы сбалансированного рациона без подсчета калорий, а также объяснение причин вечернего жора и влияния микробиома на здоровье. Автор с медицинским образованием расшифровывает анализы и помогает разобраться в вопросах питания, не прибегая к строгим запретам. Узнайте, как поддерживать энергию и вес, прислушиваясь к сигналам организма.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 74 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале Женский нутрициолог |Алла Сакун
О чём канал Женский нутрициолог |Алла Сакун?
Женский нутрициолог Алла Сакун делится советами по питанию и разбирает, как распознать дефицит витаминов по симптомам. В канале вы найдете простые схемы сбалансированного рациона без подсчета калорий, а также объяснение причин вечернего жора и влияния микробиома на здоровье. Автор с медицинским образованием расшифровывает анализы и помогает разобраться в вопросах питания, не прибегая к строгим запретам. Узнайте, как поддерживать энергию и вес, прислушиваясь к сигналам организма.
Сколько подписчиков у канала Женский нутрициолог |Алла Сакун?
На канал подписаны 74 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.
Последние посты канала Женский нутрициолог |Алла Сакун
- 12.09.2026 — ✨️Проблема жда и эстрогендоминирование идут рука об руку. При эстрогендоминировании - обильные менструации , которые приводят к потере железа. ЖДА негативно влияет на синтез половых гормонов, потому что те ферменты, которые синтезируют выработку эстрогена и прогестерона , сод (8 просмотров)
- 11.09.2026 — Я в последнее время не могу наесться им 💜 (13 просмотров)
- 11.09.2026 — Эстрогендоминирование - это состояние, при котором эстроген превышает балансирующее действие прогестерона. Важно понимать, что это не просто "высокий эстроген", а нарушение соотношения гормонов. 🩺 Шаг 1: Диагностика и работа с гинекологом · Анализы крови на эстрадиол прогесте (6 просмотров)
- 10.09.2026 — В продолжение темы АНЕМИИ ⬆️⬆️⬆️ (7 просмотров)
- 08.09.2026 — 1. Коррекция кислотности - фундамент регенерации • При низкой кислотности — мягкое повышение рН и защита • При нормальной кислотности — снятие раздражения и укрепление слизистого слоя 2. Поддержка желчеоттока - устранение застоя и нормализация детоксикации Через неделю после ста (8 просмотров)
- 06.09.2026 — 🩺✨️Я не лечу «симптомы» и не предлагаю жестких диет. Я работаю комплексно — через ваши анализы, правильную биохимию питания и точечный подбор нутрицевтиков (БАД). С какими запросами вы можете прийти ко мне на консультацию: 🔹 Хроническая усталость и отсутствие сил даже после (5 просмотров)
- 05.09.2026 — (14 просмотров)
- 04.09.2026 — Можно съедать по килограмму мяса в день, но если ваша кислотность желудка снижена, а желчеотток «спит» — белок просто не усвоится. Он будет гнить в кишечнике, вызывая тяжесть и вздутие. Белок — это наш строительный материал (гормоны, ферменты, кожа, мышцы). Но без «ключа» к его (8 просмотров)