Кристина Шереметьева

Канал MAX @id9714053220_biz в категории «Здоровье и медицина»

Автор канала делится простыми секретами похудения, планами питания и привычками для снижения веса и стресса в повседневной жизни.

Подписчиков 33 315
Средний охват поста (30д) 44 408
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 1.3%

Последние посты канала Кристина Шереметьева

  • 18.06.2026 — Люди, которые тебя действительно ценят, будут уважать твои границы. И твоё «Извини, но нет», воспримут спокойно. Твой обоснованный отказ не повлияет на их симпатию к тебе. 3 . Прислушивайся к себе. Твоё подсознание и тело постоянно подают тебе сигналы. Прислушивайся к ним. Заме (15 642 просмотров)
  • 18.06.2026 — НЕТ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ? ЖИВИ С ЛИШНИМ ВЕСОМ! Умеешь ли ты говорить НЕТ? Как часто ты уступаешь и соглашаешься, когда так хочется настоять на своём и отказать? Читайте внимательно, потому что мы говорим о ваших личных границах и о вашем весе. Отсутствие личных границ - распространё (16 994 просмотров)
  • 15.06.2026 — Самое страшное в мифах про детокс даже не то, что они бесполезны для настоящего очищения. А то, что многие из них выглядят очень логично, и в эту ловушку попадаются даже очень образованные люди. ❌ Пить свежевыжатые соки кажется полезным. Витамины же! Но «бонусом» мы получаем бо (26 812 просмотров)
  • 14.06.2026 — Мои дорогие, сегодня хочу дать вам один день меню из программы метаболического похудения, которое с одной стороны запускает процессы жиросжигания и восстановления обменных процессов, а с другой стороны, улучшает качество кожи, стимулируя выработку коллагена и эластина, тем самым (29 319 просмотров)
  • 13.06.2026 — 📩 «Дорогая, я не вывожу...» – если бы наши внутренние органы умели отправлять сообщения, многие женщины получили бы такую СМС от печени, кишечника или лимфатической системы. Девчата, в норме эти органы прекрасно справляются со своей работой: 🔹 Печень обезвреживает токсины. 🔹 Киш (30 195 просмотров)
  • 11.06.2026 — 5 признаков, что ваша печень просит о помощи и мешает вам похудеть Девочки, если вы узнали в списке ниже хотя бы два пункта – прочитайте дальше внимательно, это может изменить ваше отношение к здоровью: 👉 Вы просыпаетесь уже уставшей, даже если спали восемь часов подряд 👉 Кожа (36 211 просмотров)
  • 10.06.2026 — В последнее время многие стали демонизировать овсянку. Стоит ли поддаваться новым модным тенденциям? ⠀ Как говорится, все – яд и все – лекарство, вопрос лишь в дозировке. И в овсянке тоже есть как плюсы, так и минусы. ⠀ Чем овсянка помогает нашему организму? ⠀ Овсяная каша богата (41 872 просмотров)
  • 07.06.2026 — 🥩 Высокобелковая диета: правда, которую умалчивают Приветствую вас, мои хорошие! Вы знаете, что я ярый противник всяческих диет. Крайне отрицательно отношусь к кето, интервальному голоданию монодиетам… А сегодня я хочу разобрать еще одну очень популярную диету – высокобелковую. (47 032 просмотров)