Медитация-ПРО от Натальи Михайловой

Что понять по статистике

Аудитория канала — 233 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 116 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+1,7%).

Вопросы о канале Медитация-ПРО от Натальи Михайловой

О чём канал Медитация-ПРО от Натальи Михайловой?

Канал о медитации и осознанности, помогающий снизить стресс и развить эмоциональный интеллект.

Сколько подписчиков у канала Медитация-ПРО от Натальи Михайловой?

На канал подписаны 233 человек, средний охват поста за 30 дней — 116 просмотров.

Последние посты канала Медитация-ПРО от Натальи Михайловой

• 20.08.2026 — 🧠 Почему нас так цепляют метафоры? Вы когда-нибудь замечали: вас «отвергли» в чате — и реально заболело в груди? Или вы смотрите грустный фильм — и чувствуете ком в горле, хотя понимаете, что это просто актёры? Это не слабость. Это ваш мозг. Учёные обнаружили: наш мозг плохо р (19 просмотров)
• 19.08.2026 — Иногда важно не бороться с жизнью и не сдаваться ей полностью. А тихо спросить себя: “Куда я на самом деле хочу?” Медитация как раз и помогает услышать не шум течения, а своё внутреннее направление. А вы сейчас чаще как? ❤️ — плыву по течению и устала/устал 👍 — борюсь против в (44 просмотров)
• 18.08.2026 — 🧘‍♀️ Медитация для тех, кто не умеет медитировать Знакомо? Вы садитесь в тишине, закрываете глаза и… — «А что приготовить на ужин?» — «Надо не забыть позвонить маме» — «А котик вообще не против, что я сижу с закрытыми глазами?» — «О, а это была машина или гроза?» Поздравляем: в (57 просмотров)
• 17.08.2026 — 🌍 Почему так тревожно, даже когда всё вроде бы нормально? Мы живём в странное время: возможностей всё больше, а внутренней опоры всё меньше. Раньше людям помогали ориентироваться религия, вера в прогресс, понятные правила. Сегодня эти «большие карты» перестали работать. Мир обр (63 просмотров)
• 16.08.2026 — 🌿 Аффирмация дня 🌿 Замедляюсь 🧘 Успокаиваюсь ☀️ Отдыхаю ❤️ (повтори, почувствуй, проживи) С заботой о Вас, Наталья Михайлова 🌀 Канал Медитация PRO в Телеграм Дзен Канал Медитация PRO (71 просмотров)
• 15.08.2026 — 🌿 Субботнее открытие: 5 минут дыхания реально спасают от стресса Хорошая новость для тех, кто не любит долгие медитации. Учёные из Техасского государственного университета подтвердили: даже короткие дыхательные упражнения перед волнительным событием снижают физиологический стрес (68 просмотров)
• 14.08.2026 — 🧘♀️ Медитация как фастфуд? Почему «осознанность» иногда не работает В сети появилась любопытная статья: современную майндфулнес-индустрию всё чаще критикуют за то, что она превратила древние практики освобождения в инструмент адаптации к стрессу. Термин McMindfulness — «осознан (70 просмотров)
• 13.08.2026 — 🎬 Третья видео-медитация: Вечер «Глубокое расслабление для сна» 8 минут для спокойной ночи и мягкого завершения дня. Эта практика от психолога с 30-летним стажем Натальи Михайловой создана специально для вечернего ритуала расслабления и подготовки ко сну. 🎧 Что внутри практики (87 просмотров)