МояКухняМоиПравила — меню на неделю
Канал MAX @se13673496_biz в категории «Еда и кулинария»
Елена Червонец, бывший ресторатор, делится меню на неделю для семьи из 4 человек с расчетом бюджета и простыми рецептами. На канале также рассказывается о выгоде выращивания огурцов в теплице и экономии на еде. Подходит для тех, кто ищет идеи для семейного меню и домашних рецептов.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 681 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
За последнюю неделю опубликовано 16 постов.
Вопросы о канале МояКухняМоиПравила
О чём канал МояКухняМоиПравила?
Елена Червонец, бывший ресторатор, делится меню на неделю для семьи из 4 человек с расчетом бюджета и простыми рецептами. На канале также рассказывается о выгоде выращивания огурцов в теплице и экономии на еде. Подходит для тех, кто ищет идеи для семейного меню и домашних рецептов.
Сколько подписчиков у канала МояКухняМоиПравила?
На канал подписаны 681 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.
Последние посты канала МояКухняМоиПравила
- 11.09.2026 — Нежные крылышки на мангале с медово-томатной глазурью 🍗🔥 Знаете, что я люблю в приготовлении на мангале? Это магия, когда простое мясо и немного специй превращаются в настоящий кулинарный шедевр. Готовится быстро, а съедается ещё быстрее. Обязательно сохраняйте рецепт для следу (9 просмотров)
- 11.09.2026 — 🥒 ЦУКИНИ С ПАРМЕЗАНОМ Хрустящие, ароматные, идеальная альтернатива фри! ✨ Знаете, что я люблю больше всего в этом рецепте? Он доказывает, что полезное может быть безумно вкусным! Сегодня покажу, как сделать идеальные цукини в духовке. Сохраняйте рецепт! 👇 📦 Ингредиенты: 🥒 Цуки (21 просмотров)
- 10.09.2026 — 🦑 ПАСТА С ЧЕРНИЛАМИ КАРАКАТИЦЫ С морепродуктами в томатном соусе — ресторан дома! 🍝 Знаете, есть блюда, которые выглядят как из дорогого ресторана, а готовятся проще, чем кажется. Эта паста — одно из них. Готовится быстро. Выглядит роскошно. Вкус — незабываемый. Обязательно сох (22 просмотров)
- 10.09.2026 — 🍅 МАРИНОВАННЫЕ ЧЕРРИ ИЗ СВОЕЙ ТЕПЛИЦЫ Разноцветные, сладкие, с ароматом малины! ✨ Знаете, что я люблю больше всего в конце лета? Заготовки. И особенно — маринованные черри. И самое главное — эти черри выросли в моей собственной теплице! Сегодня покажу свой рецепт. Он простой, (2 просмотров)
- 09.09.2026 — Утиные крылышки, которые тают во рту. 4 часа томления и нектарины на гарнир. 🦆🍑 Знаете, есть блюда, которые требуют времени. И они того стоят. Эти утиные крылышки — не просто еда. Это маленькое кулинарное путешествие во Францию. Попробуйте — и вы поймёте, что такое настоящая га (3 просмотров)
- 09.09.2026 — Скумбрия домашнего посола. Пряная, нежная, как у бабушки на рынке. 🐟✨ Знаете, есть блюда, которые я могу есть бесконечно. Скумбрия домашнего посола — одно из них. Сегодня покажу свой рецепт. Он проверенный, работает всегда. Попробуйте — и вы забудете про магазинную! 📦 Ингреди (11 просмотров)
- 08.09.2026 — Рулет «Цезарь» из кабачков. Вкусно, полезно и очень необычно! 🥒✨ Сегодня я готовлю этот рулет и покажу все секреты. Попробуйте — он точно удивит вас и ваших гостей! 📦 Ингредиенты: Для рулета: 🥒 Кабачок — 1 кг 🥚 Яйца — 2 шт. 🌾 Рисовая мука — 2 ст. л. (можно любую) 🧂 Соль, перец (11 просмотров)
- 08.09.2026 — Хачапури, от которых невозможно оторваться. Тесто, сыр, яйцо — и только. 🧀🥚✨ Знаете, есть блюда, которые я могу готовить бесконечно. Хачапури — одно из них. Сегодня покажу свой рецепт. Он проверенный, работает всегда! 📦 Ингредиенты (на 2 хачапури): Для теста: 🥖 Мука — 250 г 🥛 (20 просмотров)