Здоровая Кухня ПП | Похудение — пп рецепты

Канал MAX @club168313675 в категории «Еда и кулинария»

Канал публикует простые рецепты здорового питания и блюда для похудения в формате ПП. Рецепты включают низкокалорийные ингредиенты, варианты завтраков, обедов и ужинов, а также советы по контролю порций. Аудитория ищет пп рецепты, чтобы следовать здоровому рациону и эффективно снижать вес.

Подписчиков 9 033
Средний охват поста (30д) 1 063
Постов за 7 дней 59
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 214 ₽

Вопросы о канале Здоровая Кухня ПП | Похудение

О чём канал Здоровая Кухня ПП | Похудение?

Канал публикует простые рецепты здорового питания и блюда для похудения в формате ПП. Рецепты включают низкокалорийные ингредиенты, варианты завтраков, обедов и ужинов, а также советы по контролю порций. Аудитория ищет пп рецепты, чтобы следовать здоровому рациону и эффективно снижать вес.

Сколько подписчиков у канала Здоровая Кухня ПП | Похудение?

На канал подписаны 9 033 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 063 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Здоровая Кухня ПП | Похудение?

Оценочный CPM — 214 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Здоровая Кухня ПП | Похудение

  • 29.07.2026 — С сегодняшнего дня WB распродаёт со скидкой 88% все товары, которые находятся на складе дольше 60 дней! Более половины места на складах занимают невостребованные товары, которые проще продать по себестоимости, либо утилизировать. Вот недавние скидки: - Сковороды TEFAL - 430 руб (340 просмотров)
  • 29.07.2026 — ПП салат с тунцом и кукурузой 🥗 🍽️ Ингредиенты • тунец консервированный 1 банка • кукуруза 150 г • помидор 1-2 шт. • йогурт натуральный 2-3 ст. л. • соль и специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ С тунца слейте жидкость, разомните вилкой 2️⃣ Кукурузу слейте от жидкости 3️⃣ Помидор (399 просмотров)
  • 29.07.2026 — 🤬 Сваливайте из Москвы и Питера. Я не шучу. …если кроме ВДНХ, Красной Площади, Петропавловской крепости и Эрмитажа ничего не знаете. Эти каналы полноценный гид по двум столицам прямо в MAX: куда сходить с друзьям, где бесплатно перекусить и чем заняться на выходных, если нет де (549 просмотров)
  • 28.07.2026 — ПП голубцы с курицей в соусе терияки 🥬 🍽️ Ингредиенты • фарш куриный 500 г • листья капусты 8-10 шт. • соус терияки 120 мл • чеснок 2 зубчика • кунжут 10 г • лук зелёный по вкусу • соль и специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Капустные листья отварите 3-5 минут до мягкости 2️⃣ В (632 просмотров)
  • 28.07.2026 — 😱 ЧТО ПОДГОТОВИЛ ДЛЯ ТЕБЯ АВГУСТ 2026 ГОДА? Нажми на свой знак зодиака и узнай, что тебя ждёт 👇🏼 ♈️ Овен: вы потеряете любимого человека, если не откажитесь от… Читать далее ♉️ Телец: вы узнаете правду, которая вскроет старую рану. Придется выбрать между… Читать далее ♊️ Бли (411 просмотров)
  • 28.07.2026 — Курица с брокколи и томатами в сливочном соусе 🥦 🍽️ Ингредиенты • филе куриной грудки 500 г • брокколи 300 г • помидоры черри 200 g • сливки 200 мл • сыр твёрдый 80 g • чеснок 2 зубчика • соль и перец по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Куриное филе нарежьте кубиками, обжарьте на сух (618 просмотров)
  • 28.07.2026 — Смаженка на творожной основе 🧀 🍽️ Ингредиенты Для основы: • творог 200 г • яйцо куриное 1 шт. • мука или рисовая мука 2-3 ст. л. • разрыхлитель ½ ч. л. • соль по вкусу Для начинки: • томатный соус 2-3 ст. л. • ветчина или курица 80-100 г • огурцы маринованные 50 g • перец болг (607 просмотров)
  • 28.07.2026 — Я думала это на 5 минут… прошло 2 часа 🤣 ЯРжал - лучший канал с юмором на каждый день, который поможет скоротать рабочие будни и наполнит его качественным юмором Скорее заходи, вот ссылочка 👇👇😉 https://max.ru/join/ctoQ-QUk4C045tikuFl1HQcgeoB757nco4pQ8grdGmA (566 просмотров)