PRO Метаболизм I доктор Анжелика — как ускорить обмен веществ
Канал MAX @channel_pro_metabolizm в категории «Здоровье и медицина»
Канал PRO Метаболизм I доктора Анжелики объясняет, как работает обмен веществ и какие факторы влияют на него в повседневной жизни. Автор — практикующий эндокринолог и нутрициолог, делится практическими рекомендациями по питанию, диабету и здоровью щитовидной железы на основе доказательной медицины. Если вам интересно, как ускорить обмен веществ, канал предлагает проверенные подходы и реальные советы без мифов.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 34 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 29 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале PRO Метаболизм I доктор Анжелика
О чём канал PRO Метаболизм I доктор Анжелика?
Канал PRO Метаболизм I доктора Анжелики объясняет, как работает обмен веществ и какие факторы влияют на него в повседневной жизни. Автор — практикующий эндокринолог и нутрициолог, делится практическими рекомендациями по питанию, диабету и здоровью щитовидной железы на основе доказательной медицины. Если вам интересно, как ускорить обмен веществ, канал предлагает проверенные подходы и реальные советы без мифов.
Сколько подписчиков у канала PRO Метаболизм I доктор Анжелика?
На канал подписаны 34 человек, средний охват поста за 30 дней — 29 просмотров.
Последние посты канала PRO Метаболизм I доктор Анжелика
- 11.09.2026 — Вы не слабовольные. Диеты просто не работают — и это доказано наукой 🔥 Метаанализ 27 исследований (7 236 человек): вес начинает возвращаться уже через 36 недель после окончания диеты. Лишь ~20% людей удерживают результат надолго. Но дело не в лени — дело в биологии 👇 🧠 Организм (9 просмотров)
- 11.09.2026 — Сегодня я тут 💪 (8 просмотров)
- 09.09.2026 — Почему вес стоит на месте? Знакомая ситуация: вы считаете калории, тренируетесь, а стрелка весов замерла на одной отметке? Это называется эффектом плато. Но прежде чем урезать рацион, нужно исключить внутренние медицинские причины. 5 главных показателей, которые я, как эндокрино (10 просмотров)
- 06.09.2026 — (11 просмотров)
- 05.09.2026 — Почему с возрастом обычного фитнеса становится мало? Я регулярно хожу в фитнес-клуб и очень люблю движение. Но перешагнув 40-летний рубеж, я четко осознала: прежний подход больше не работает. Моему телу нужны перемены, и это не просто вопрос выносливости или внешнего вида, а чист (9 просмотров)
- 02.09.2026 — 🐟 Как выбрать Омега-3: гайд эндокринолога по выбору правильной добавки Переверните вашу банку и читайте состав. Вот 4 главных правила, чтобы не купить пустышку: 🔍 Ищите EPA и DHA, а не просто Fish Oil. Надпись «1000 мг» на фасаде - часто обман. Нас интересует только сумма кисло (6 просмотров)
- 29.08.2026 — 🧠 Физиология тревоги: как перепрограммировать стресс без таблеток? Тревога - это не просто плохое настроение или каприз. Это сложный биологический каскад, в котором участвуют мозг, надпочечники и вегетативная нервная система. Хорошая новость: мы можем мягко влиять на этот процес (28 просмотров)
- 25.08.2026 — Магний в тарелке: на какие продукты налегать? Чтобы поддерживать уровень магния из рациона, включите в меню: 🥜Семена и орехи: тыквенные семечки (лидер по содержанию), миндаль, кешью и семена чиа. 🫘Бобовые и злаки: фасоль, чечевица, нут, а также цельнозерновые крупы (бурый рис, гр (42 просмотров)