Ушакова Алина | Психолог для жизни и бизнеса — как бороться с выгоранием

Вопросы о канале Ушакова Алина | Психолог для жизни и бизнеса

О чём канал Ушакова Алина | Психолог для жизни и бизнеса?

Канал Ушаковой Алины — о психологии для жизни и бизнеса, предлагает практические советы по распознаванию признаков выгорания и восстановлению баланса. В постах звучат идеи о границах, управлении стрессом и здоровье эмоционального состояния на работе и дома. В описании канала указана аудитория занятых профессионалов и предпринимателей, которым нужна поддержка в сложные периоды, включая вопрос как бороться с выгоранием.

Сколько подписчиков у канала Ушакова Алина | Психолог для жизни и бизнеса?

На канал подписаны 3 человек.

Последние посты канала Ушакова Алина | Психолог для жизни и бизнеса

• 25.06.2026 — Злость — это вообще-то инструмент жизни. У злости очень плохой пиар. Если человек злится — сразу кажется, что он сейчас начнёт кричать, крушить мебель или всякие остальные «я ужасен, когда злюсь». Но большая часть злости выглядит намного скучнее. Например: — не взять трубку, (68 просмотров)
• 25.06.2026 — Не вся злость хочет кого-то уничтожить. Иногда злость хочет кого-то защитить. Например, тебя: Твои границы. Твоё время. Твоё право устать. Твоё право не справляться. Поэтому меня всегда настораживает не злость. Меня настораживают люди, которые много лет подряд говорят: «Я н (54 просмотров)
• 24.06.2026 — 🤍Иногда человеку нужен не психолог Иногда человеку нужен день, в который НИКТО НИЧЕГО от него НЕ ХОЧЕТ. Но поскольку такой день достать сложнее, чем запись к хорошему психологу, начинаем с психолога. (57 просмотров)
• 24.06.2026 — Взрослая жизнь — это когда ты наконец-то можешь делать всё, что хочешь. И ты почему-то выбираешь разгребать проблемы других людей. (58 просмотров)
• 23.06.2026 — Раньше я думала, что злой человек — это тот, кто кричит. Потом начала работать психологом. Оказалось, что люди кричат из бессилия и страха. (58 просмотров)
• 23.06.2026 — Раньше я думала, что выгорание выглядит как человек, который лежит лицом в подушку. Потом сама выгорела пару тройку раз. 💥Оказалось, выгорание чаще выглядит так: ✔ работает ✔ помогает другим ✔ улыбается ✔ всех бесит (56 просмотров)
• 23.06.2026 — Привет. Я Ушакова Алина. 📌Психолог, гештальт-терапевт, организационный консультант и человек, который знает, что фраза: «Да всё нормально» иногда означает: «Я держусь из последних сил, но пока ещё не развалилась». Когда-то я думала, что отдыхать надо после того, как всё сдел (54 просмотров)
• 23.06.2026 — Комната для злых и уставших. Психолог Алина Ушакова (52 просмотров)