ТЕЛОтопчик с Натали/ Обалдела похудела — питание для похудения

Что понять по статистике

Аудитория канала — 77 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале ТЕЛОтопчик с Натали/ Обалдела похудела

О чём канал ТЕЛОтопчик с Натали/ Обалдела похудела?

Этот канал фокусируется на питание для похудения и даёт практические советы по выбору блюд и размеров порций. В роликах встречаются примеры блюд: овсянка на завтрак, водоросли вакаме, семена и орехи, а также контроль сахара и калорий. Целевая аудитория — люди, стремящиеся похудеть через сбалансированное меню.

Сколько подписчиков у канала ТЕЛОтопчик с Натали/ Обалдела похудела?

На канал подписаны 77 человек, средний охват поста за 30 дней — 61 просмотров.

Последние посты канала ТЕЛОтопчик с Натали/ Обалдела похудела

• 09.09.2026 — Я похудела уже на 30 кг. И продолжаю стремиться к телу своей мечты. И продолжаю работать над собой, каждый день. Спорт теперь часть моей жизни ❤️. Теперь я и сама фитнес тренер🔥. Потому что похудение - не финальная точка, после которой движение телу больше не нужно. Сегодня (13 просмотров)
• 07.09.2026 — Распылитель для масла 100 мл с дозатором https://ozon.ru/t/1fJg9lL Лучший способ нормировать потребление масла. Для жарки, для салатов. Поможет минимизировать калории, если совсем не получается жарить без масла. Конечно я всегда рекомендую, запекать, тушить, использовать аэрогр (14 просмотров)
• 06.09.2026 — 🔥 АКТИВНОСТЬ ИЛИ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ: ЧТО ВАЖНЕЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? Можно ходить по 15 000 шагов, тренироваться несколько раз в неделю и всё равно не худеть. Почему? Потому что снижение веса начинается не со спорта, а с дефицита калорий. ✅ Что такое дефицит? Это ситуация, когда орган (20 просмотров)
• 02.09.2026 — 💥 ОФИЦИАЛЬНЫЙ АНОНС: ПРОЕКТ "СИЛА В ДВИЖЕНИИ 3" Мы не привыкли останавливаться на достигнутом. Закончили второй сезон запускаем третий. Еще круче, еще масштабнее, еще доступнее! Когда? Конец сентября 2026 года. Где? Федерация массового спорта ДНР. Для кого? ДЛЯ ВСЕХ, кто хоче (19 просмотров)
• 31.08.2026 — Ну что мои стройняшки 😍 Кто не успел!! Давай залетай в последний вагон. Марафон будет проходить в Максе!! Все участницы уже присоединяются к чатам. Ознакамливаются с информацией. А её много!! Меню в этот раз на три дня, это очень удобно🔥. Присоединяйтесь Участие в марафоне на ч (37 просмотров)
• 31.08.2026 — 🌿 Список продуктов для правильного питания: собираем «золотую корзину» 🌿 Если вы хотите питаться сбалансированно, не нужно искать какие‑то экзотические и дорогие продукты. Основа ПП — простые, натуральные и доступные ингредиенты. Главное — сочетать белки, полезные жиры и сложные (31 просмотров)
• 29.08.2026 — Марафон " Возвращение из отпуска ". Старт 2 сентября. Для кого я создала этот марафон? Абсолютно для всех! Марафон не только для похудения. Но и для возвращения в режим питания. Для тех кто хочет наладить свой рацион питания. Понять наконец-то, что можно есть всё и быть в отличн (45 просмотров)
• 28.08.2026 — Ешьте ярко — помогайте организму каждый день 🌈🥦🍓🫐🍋 Цвет продуктов — это не только про красоту тарелки, но и про разные полезные вещества в рационе. Зелёные продукты часто ассоциируются с лёгкостью и свежестью, красные — с антиоксидантами, жёлтые — с витаминами и энергией, фиолет (41 просмотров)