Психология целостности.
Канал MAX @channel_evgeniay_psycholog в категории «Саморазвитие»
Канал «Психология целостности» посвящен глубокой работе с собой: пониманию своих истинных желаний, возвращению чувствительности и контакту с телом. Здесь вы найдете практики для работы с тревогой и методы, помогающие внедрить новые привычки без срывов. Автор также разбирает психологию самооценки и предлагает техники для развития целостности. Материалы будут полезны тем, кто хочет лучше понимать себя и жить более осознанно.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 6 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров, вовлечённость (ER) — 8.5%.
Вопросы о канале Психология целостности.
О чём канал Психология целостности.?
Канал «Психология целостности» посвящен глубокой работе с собой: пониманию своих истинных желаний, возвращению чувствительности и контакту с телом. Здесь вы найдете практики для работы с тревогой и методы, помогающие внедрить новые привычки без срывов. Автор также разбирает психологию самооценки и предлагает техники для развития целостности. Материалы будут полезны тем, кто хочет лучше понимать себя и жить более осознанно.
Сколько подписчиков у канала Психология целостности.?
На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров.
Последние посты канала Психология целостности.
- 24.08.2026 — е можешь сказать: «Это я, со всем, что есть». Ты не чувствуешь себя в безопасности — ни с другими, ни с собой. ⚠Ты теряешь время. Годы уходят на то, чтобы «быть удобной», «не занимать место», «не создавать проблем». А потом ты смотришь назад — и не видишь себя в этой жизни. ⚠Ты (19 просмотров)
- 24.08.2026 — Я есть. Право быть собой. Это самый глубокий слой. Самый ранний. Тот, с которого всё начинается. Если этот слой повреждён — всё остальное шатается. Отношения. Карьера. Деньги. Самоощущение. Ты можешь работать над собой годами, но если нет фундамента «я есть» — ты будешь возвращ (16 просмотров)
- 22.08.2026 — Ты привыкла, что твоя ценность — это твои достижения. Что тебя заметят, только если ты сделаешь что-то значимое. Что любовь нужно заслужить. Что если ты не доказываешь — ты не нужна. Но это не так. Ты ценна. Не за достижения. Не за «я молодец». Просто потому что ты есть. Это не (23 просмотров)
- 22.08.2026 — Ценность себя . «Ну как? Понравилось? А нормально получилось?» — эти вопросы мы задаём так часто, что они становятся фоном жизни. И за ними прячется один большой страх: «А вдруг я недостаточно? Вдруг без этого достижения, без этой улыбки, без этого „я стараюсь“ меня не будут цен (24 просмотров)
- 21.08.2026 — У тебя внутри всё сжимается при мысли о том, чтобы сказать «нет». Ты боишься, что человек обидится, отвернётся, перестанет любить. И ты снова говоришь «да». Даже когда внутри — пустота и усталость. Границы — это про уважение к себе. В этой карусели — шаги, которые помогут тебе (26 просмотров)
- 21.08.2026 — запись эфира планирование недели https://vk.ru/wall-200680202_1590 (26 просмотров)
- 21.08.2026 — ГРАНИЦЫ «Поставь границы» — фраза, которая у многих звучит как призыв стать жёсткой, холодной, почти неприступной. А в голове сразу всплывают картинки: скандал, обиженный взгляд, «ну вот, она изменилась». В телеске границы — это не агрессия и не стена. Это тихое знание: «Я есть. (26 просмотров)
- 20.08.2026 — Когда мир шатается, ты теряешь опору. Ты ищешь её снаружи — и не находишь. Центрирование возвращает тебя в себя. В свою внутреннюю ось. В ощущение устойчивости, которая не зависит от внешнего. Эти упражнения помогут тебе вернуть центр в любой ситуации. Простые. Быстрые. Доступны (27 просмотров)