Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби. — правильное питание иваново

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.2%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.

О чём канал Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.?

Здесь освещается здоровье, питание и активный досуг в Иванове. Публикуются заметки о ПП иваново, визитах в санатории и экскурсии, например на Мосфильм. Аудитория — жители региона, интересующиеся здоровьем и активным досугом.

Сколько подписчиков у канала Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.?

На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров.

Последние посты канала Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.

• 12.09.2026 — В гости на дачу (2 просмотров)
• 11.09.2026 — Обедо-ужин: гречка (готовлю прям на работе, в супер контейнере), там же разогрела мяско, и баклажаны с морковью. Пью витамины, дренажный напиток. В 18 часов выпью кофе, в 19.00 домой. Завтра будет кое-что интересное. #челленджнамесяц здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя Шагов ма (2 просмотров)
• 11.09.2026 — Доброе, здоровое утро! Пятница, а это значит завтрак на работе. Мне так удобнее. Как обычно 6.00, зарядка, душ, патчи, крема, макияж и в путь. Сегодня все купила, лень было готовить. Завтрак: гречка, с курицей и грибами, салат из свежей капусты. Чуть позже выпью кофе. Сегодня на (2 просмотров)
• 10.09.2026 — Сытный обедо - ужин. Так как я перехожу на 2 раза кушать. Приходится чуть сытнее. Гречка, свиная вырезка, моя любовь квашенная капуста с луком и зеленью. Сегодня еще танцы. Ура! Отличное время для отдыха! #худеемвместе #здоровыйобразжизни #худеемправильно #лучшаяверсиясебя часов (2 просмотров)
• 10.09.2026 — Доброе, здоровое утро! Ну, все по плану! 6.00, зарядка, душ, патчи, массажный валик и 15 минут тишины. Углеводы-3 блинчика из муки зеленой гречки без сахара. Почему 3? Они малышки, у меня сковорода 22см. Салат 🥒🍅🥬🫑 с оливковым маслом, 2 🥚🥚. В планах 2500 воды, танцы, 10000, книг (2 просмотров)
• 09.09.2026 — (3 просмотров)
• 09.09.2026 — Еще ПП рецепт. Блины из муки зеленой гречки. Литр теплого молока, 3 яйца, немного соли, можно без сахара как я, млжно для вкуса добавить. И главное мука зеленой гречки примерно 200-300 гр. Должно быть жидкое тесто. Мои любят тонкие и хрустящие, жарю на подсолнечном масле #ппешник (3 просмотров)
• 09.09.2026 — так как кушать решила 2 раза, обедо-ужин плотный: гречка, рыба под маринадом, капуста квашенная с луком. Сегодня с едой заканчиваю. Выпью черный кофе часов в 6 вечера. #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание (4 просмотров)