Сложный подход — подсчет калорий
Канал MAX @channel_Cook041 в категории «Фитнес»
Сложный подход — это канал о подсчете калорий и осознанном питании. Автор ведет дневник питания, делясь калорийностью каждого приема пищи и рецептами ПП. Подписчики узнают, как контролировать вес без жестких диет, а также найдут мотивацию для здорового образа жизни. Канал подходит тем, кто ищет практические советы по питанию на калории.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 6 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 8 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Сложный подход
О чём канал Сложный подход?
Сложный подход — это канал о подсчете калорий и осознанном питании. Автор ведет дневник питания, делясь калорийностью каждого приема пищи и рецептами ПП. Подписчики узнают, как контролировать вес без жестких диет, а также найдут мотивацию для здорового образа жизни. Канал подходит тем, кто ищет практические советы по питанию на калории.
Сколько подписчиков у канала Сложный подход?
На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 8 просмотров.
Последние посты канала Сложный подход
- 11.09.2026 — (2 просмотров)
- 03.09.2026 — (3 просмотров)
- 24.08.2026 — (18 просмотров)
- 11.08.2026 — (50 просмотров)
- 11.08.2026 — 7 завтраков, которые реально насыщают 😍🍳🥑 Без сладкой каши, без "через час снова голодный" и без сложных продуктов 👌 Здесь всё по-нормальному: яйца, творог, курица, индейка, овощи, хлеб, авокадо и хорошие белковые сочетания. Такие завтраки удобно чередовать всю неделю — сытно, (46 просмотров)
- 08.08.2026 — Доброе утро! 😃 Сегодня у нас космозавтра😁 Космозавтрак - так в армии называли завтраки, когда кто-то косячил и вся рота ела максимум минуту🙃 На завтрак: 🟢 1 банан 188гр ≈ 167 ккал. 🟢 Кружка кофе с молоком ≈ 120 ккал. 🟢 Протеиновый баточник ≈ 218 ккал. Итого: ≈ 505 ккал. (53 просмотров)
- 07.08.2026 — 👆Тарелка для женщины 18-20 см, мужчины 20-22 см. (58 просмотров)
- 07.08.2026 — (56 просмотров)