Рецепты с калорийностью

Что понять по статистике

Аудитория канала — 20 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.9%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Рецепты с калорийностью

О чём канал Рецепты с калорийностью?

Ищете рецепты с калорийностью? На канале собраны пошаговые рецепты салатов, запеканок, супов и десертов с подсчётом КБЖУ. Подойдёт для ПП, диетического питания и контроля рациона.

Сколько подписчиков у канала Рецепты с калорийностью?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 49 просмотров.

Последние посты канала Рецепты с калорийностью

• 06.09.2026 — Картошка с салом на мангале Картофель 8 шт Сало с мясной прослойкой 100 г Фольга Шампуры 1) Картофель моем 2) Сало нарезаем небольшими кусочками 3) На шампур поочерёдно, начиная и заканчивая салом, нинизываем сало и картофель 4) Заворачиваем картошку с салом в 2 слоя фольги 5) Го (8 просмотров)
• 01.09.2026 — Крылья в духовке КБЖУ 263 23/19/0,4 Крылья куриные 1 кг Паприка 1 ст/л Майонез 1 ст/л Чеснок сушеный 1 ч/л Соль Перец Жидкий дым 1 ч/л 1) Перемешать всё для маринада 2) Обмазать крылья, дать постоять 10 минут 3) Выложить на застеленный пергаментом противень, готовить в духовке пр (11 просмотров)
• 31.08.2026 — Пицца Маргарита КБЖУ 207 8/11/20 Дрожжи 7 г Вода тёплая 170 г Сахар 20 г Мука 270 г Помидоры 440 г Сыр сулугуни 300 г Томатная паста 70 г Масло растительное 58 г Чеснок сушёный Базилик сушёный 1) В тёплую воду 35-38 градусов добавить дрожжи и сахар, оставить на 15 минут 2) Через (23 просмотров)
• 30.08.2026 — Грудка куриная с перцем в духовке Грудка КБЖУ 202 32/8/0 Перец КБЖУ 44 0/1/9 Филе грудки куриной 900 г Масло растительное 1 ст/л Жидкий дым 1 ч/л Соль Перец чёрный Паприка 1 ст/л Перец сладкий 6 шт 1) Смешать масло, паприку, перец, соль, жидкий дым 2) Замариновать нарезанное филе (25 просмотров)
• 28.08.2026 — Винегрет КБЖУ 64 2/0,3/13 Картофель 600 г Свёкла 500 г Морковь 200 г Горошек зелёный консервированный 250 г Капуста квашеная 350 г Огурцы маринованные 200 г Укроп свежий 50 г Лук зелёный 50 г Лук репчатый 150 г Масло подсолнечное не рафинированное 60 г Перец чёрный молотый Соль 1 (40 просмотров)
• 26.08.2026 — Сырные пирожки Пирожки КБЖУ 347 23/22/12 Соус КБЖУ 39 7/0,1/3 Пирожки: Сыр твёрдый 200 г Мука рисовая 4 ст.л Яйцо 2 шт Чеснок 2 зуб. Укроп Соус: Творог мягкий 125 г Чеснок 2 зуб. Укроп 1) Сыр на мелкой тёрке натереть 2) Смешать сыр, яйца, муку, нарезанные чеснок и зелень 3) Слеп (47 просмотров)
• 22.08.2026 — Оладьи куриные с сыром и морковью КБЖУ 164 15/6/12 Филе куриное 400 г Морковь 200 г Лук репчатый 200 г Сыр твёрдый 30 г Яйцо 2 шт Сыр творожный 50 г Мука цельнозерновая 80 г Масло растительное для жарки Перец чёрный молотый Соль 1) Филе нарубить ножом 2) Морковь на крупной тёрке (62 просмотров)
• 21.08.2026 — Оладьи рисовые КБЖУ 209 7/5/33 Состав: Кефир 500 г Мука пшеничная 125 г Мука рисовая 160 г Яйца 2 шт Сахар 20 г Соль 0,5 ч/л Разрыхлитель 0,5 ч/л Масло растительное 1) Кефир подогреть чтобы тёплый был 2) Смешать яйца + соль + сахар 3) Добавить в кефир 4) Ввести муку и в конце доб (58 просмотров)