Рецепты с калорийностью

Вопросы о канале Рецепты с калорийностью

О чём канал Рецепты с калорийностью?

Ищете рецепты с калорийностью? На канале собраны пошаговые рецепты салатов, запеканок, супов и десертов с подсчётом КБЖУ. Подойдёт для ПП, диетического питания и контроля рациона.

Сколько подписчиков у канала Рецепты с калорийностью?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров.

Последние посты канала Рецепты с калорийностью

• 27.07.2026 — Суп с сердечками КБЖУ 44 3/2/3 Сердечки куриные 700 г Вермишель 40 г Картофель 300 г Морковь 100 г Лук репчатый 180 г Масло растительное 15 г Соль, перец • Сварить бульон из сердечек • Сделать зажарку и лука и моркови • В готовый бульон добавить нарезанный картофель • Минут через (10 просмотров)
• 24.07.2026 — Тёплый салат с курицей, сладким перцем и помидорами КБЖУ 57 9/0,6/4 Ингредиенты: Грудка куриная 400 г Перец сладкий 1 шт Помидоры 350 г Листья салата 1 пучок Кунжут Соус соевый 50 мл Масло оливковое 3 ст л Уксус бальзамический 1 ст л Зелень укропа Соль Перец чёрный Приготовление: (15 просмотров)
• 24.07.2026 — Салат с рикоттой. КБЖУ - 143 ккал Б/Ж/У 16,2/6,9/4 Ингредиенты: Грудка куриная 400 г Капуста пекинская 300 г Рикотта 200 г Руккола 100 г Авокадо 200 г Масло оливковое Соль Приготовление: 1) Грудку приготовить любым способом (отварить, на пару, обжарить...) 2) Капусту и рукколу на (13 просмотров)
• 24.07.2026 — Пирог сырно-творожный. КБЖУ – 141 ккал Б/Ж/У 8/5/16 Ингредиенты: ✔Мука рисовая 100 г ✔Мягкий творог 180 г ✔Яйцо куриное 3 шт ✔Сыр (можно любой, можно 50/50 сулугуни/твёрдый) 80 г ✔Масло растительное 1 г. ✔Помидор 80 г. ✔Зелень ✔Разрыхлитель 10 г ✔Соль щепотка Приготовление: Для (13 просмотров)
• 24.07.2026 — Творожная запеканка. КБЖУ – 148 ккал Б/Ж/У 17/2/15 Ингредиенты: ✔Творог 500 г (0%) ✔Сахар – 70 г (4 ст.л.) ✔Соль (щепотка) ✔Ванильный сахар 1 ч/л ✔Яйца – 2 шт ✔Манная крупа – 50 г (4 ст.л.) Приготовление: 1. Включить духовку на 160 градусов 2. Перемешать творог, сахар, соль, ван (12 просмотров)
• 24.07.2026 — Кексы. КБЖУ – 374 ккал Б/Ж/У 12/14/47,7 Ингредиенты: ✔Творог 5% – 220 г ✔Яйца – 2 шт ✔Масло сливочное размягчённое – 70 г ✔Мука пшеничная – около 180 г ✔Сахар – 100 г ✔Соль ✔Ванилин ✔Разрыхлитель упаковка 9 г Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180 градусов 2. Взбить миксером (12 просмотров)
• 24.07.2026 — Хачапури по-аджарски. КБЖУ – 260 ккал Б/Ж/У 11/11/30 Ингредиенты на 3 крупных или 4 средних: 1. Мука пшеничная – 500 г 2. Тёплая вода – 150 г 3. Тёплое молоко – 100 г 4. Яйца – 5 шт 5. Сахар – 2 ч/л 6. Соль – 1 ч/л 7. Масло сливочное размягчённое – 30 г 8. Дрожжи сухие – 1 пакет (12 просмотров)
• 24.07.2026 — Шоколадная панакота. КБЖУ – 254 ккал Б/Ж/У 4/13/30 Ингредиенты: ✔Молоко – 500 мл ✔Агар-агар – 10 г ✔Шоколад (горький/молочный/белый на вкус) – 200 г ✔Сахар – 100 г Приготовление: 1. Молоко, сахар и агар-агар перемешать в кастрюле 2. Шоколад разделить на кубики или покрошить 3. (11 просмотров)