Психолог Джульета Толмачева — как справиться с тревогой
Канал MAX @channel_tolmacheva_psy в категории «Психология и отношения»
Канал психолога Джульеты Толмачевой предлагает практические техники снижения тревоги, построения границ и внутренней опоры в контексте отношений и воспитания детей. Контент ориентирован на взрослых, ищущих реальные способы поддержки себя и близких. В материалах объясняется, как справиться с тревогой через практические шаги, примеры и безопасную подачу.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 35 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.1%.
Вопросы о канале Психолог Джульета Толмачева
О чём канал Психолог Джульета Толмачева?
Канал психолога Джульеты Толмачевой предлагает практические техники снижения тревоги, построения границ и внутренней опоры в контексте отношений и воспитания детей. Контент ориентирован на взрослых, ищущих реальные способы поддержки себя и близких. В материалах объясняется, как справиться с тревогой через практические шаги, примеры и безопасную подачу.
Сколько подписчиков у канала Психолог Джульета Толмачева?
На канал подписаны 35 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.
Последние посты канала Психолог Джульета Толмачева
- 12.08.2026 — ▪️если ваш партнер не может или даже не хочет удовлетворять все ваши потребности - это не абьюз; ▪️если ожидает соразмерного вклада в отношения с вашей стороны - это тоже не абьюз; ▪️если у него не всегда есть ресурс уделить вам время и внимание - это не абьюз; ▪️если ваши взг (85 просмотров)
- 12.08.2026 — Часто начало абьюзивных отношений выглядит как стремительное сближение и интенсивная привязанность. Абьюзер создаёт иллюзию исключительной связи, чтобы как можно быстрее сформировать доверие и эмоциональную зависимость. Это становится такой базой для контроля и подавления: когд (64 просмотров)
- 11.08.2026 — Когда мы говорим о созависимости, то нам кажется, что вот есть условно плохой объект - зависимый, который все портит, а есть условно хороший объект - созависимый, который спасает, страдает, отгребает, такой человек, который кажется жертвой ситуации. Но на самом деле у созависимо (61 просмотров)
- 11.08.2026 — (66 просмотров)
- 10.08.2026 — (77 просмотров)
- 10.08.2026 — На этой неделе буду говорить про абьюз и созависимость💔 А ниже несколько мини-сериалов, раскрывающих эту тему👇 (77 просмотров)
- 10.08.2026 — (72 просмотров)
- 01.08.2026 — Если вам это знакомо: низкая самооценка (вот это вот "я недо-"); острая потребность в признании и одобрении со стороны окружающих; сильное чувство вины при проявлении своего Я, своих потребностей, желаний, особенно без учёта других; вы усвоили в родительской семье, что любовь (108 просмотров)