Беговой центр ВФЛА | Вологда — пробежка вологда
Канал MAX @vfla_vologda в категории «Спорт»
Канал посвящён бегу и активности в Вологде и ориентирован на местную аудиторию. Здесь публикуются маршруты пробежек и чек-листы для первой тренировки, а также советы по планированию занятий. Для местной аудитории важна информация о Беговом центре ВФЛА, вакансиях и событиях, а тем, кто ищет пробежка вологда, будет интересно следить за обновлениями.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 19 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 69 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.3%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +17 (+850,0%).
Вопросы о канале Беговой центр ВФЛА | Вологда
О чём канал Беговой центр ВФЛА | Вологда?
Канал посвящён бегу и активности в Вологде и ориентирован на местную аудиторию. Здесь публикуются маршруты пробежек и чек-листы для первой тренировки, а также советы по планированию занятий. Для местной аудитории важна информация о Беговом центре ВФЛА, вакансиях и событиях, а тем, кто ищет пробежка вологда, будет интересно следить за обновлениями.
Сколько подписчиков у канала Беговой центр ВФЛА | Вологда?
На канал подписаны 19 человек, средний охват поста за 30 дней — 69 просмотров.
Последние посты канала Беговой центр ВФЛА | Вологда
- 29.07.2026 — 🤔 Ищешь, с кем побегать? Начинать бегать и поддерживать регулярные тренировки гораздо легче, когда рядом есть единомышленники. Друг всегда напомнит о пробежке, поможет не пропустить тренировку и сделает даже длинную дистанцию гораздо интереснее. Давайте устроим небольшой нетво (18 просмотров)
- 27.07.2026 — 🧍 Как превратить пробежку в увлекательную игру? В сети набирает популярность новое бесплатное приложение KYRO: Territory Run Game, которое превращает привычные пробежки в настоящую стратегическую игру по захвату территорий. Принцип простой: вы выходите на пробежку, замыкаете м (24 просмотров)
- 24.07.2026 — ⚡️ Стартовал чемпионат России по легкой атлетике! С 23 по 26 июля в Екатеринбурге на стадионе СК «Калининец» проходит главный легкоатлетический старт страны – ПСБ Чемпионат России по легкой атлетике. В соревнованиях принимают участие 800 сильнейших спортсменов из 70 регионов Рос (33 просмотров)
- 24.07.2026 — 🤔 На чем можно сэкономить в беге, а на чем не стоит? Многие считают, что для бега нужна дорогая экипировка. На самом деле начать можно с минимальными затратами — главное правильно распределить бюджет! 👇 📍 Главный пункт, где экономия опасна – это кроссовки. Для бега важно подобр (31 просмотров)
- 22.07.2026 — 🏃 Вологда, которая открывается на пробежке Бег помогает увидеть город совсем иначе. Вот что особенно можно заметить во время пробежек: 🌅 Утренняя Вологда без суеты Ранним утром набережные почти пустые: тишина, лёгкий туман над рекой и прохладный воздух. В это время город выгляд (38 просмотров)
- 20.07.2026 — 🧍 Закололо в боку во время бега? Не паникуйте, эта резкая боль всего лишь временный спазм диафрагмы. Вот 4 экспресс-техники, которые помогут снять боль прямо на ходу 👇 🚶🏻♂️➡️Перейдите на шаг. Не замирайте резко, просто плавно сбавьте темп, перейдя на легкий бег или быстрый (49 просмотров)
- 17.07.2026 — 📅 Чек-лист для первой пробежки Перед первым стартом важно не только надеть кроссовки. Есть несколько вещей, которые помогут сделать пробежку комфортнее и приятнее. ❤️ Сохраняйте чек-лист и отправляйте тому, кто давно собирается начать бегать (55 просмотров)
- 17.07.2026 — 🏃♂️➡️ Почему вы – настоящий бегун Многие перед первой пробежкой боятся, что недостаточно спортивны. Кажется, что бегают только быстрые, стройные и выносливые люди. Но это всего лишь стереотип. Чтобы быть бегуном, не нужно соответствовать чьим-то стандартам. Достаточно просто (57 просмотров)