Другая Кухня — рецепты на каждый день

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 681 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 405 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 17 постов.

Вопросы о канале Другая Кухня

О чём канал Другая Кухня?

Канал посвящён рецептам на каждый день и простым кулинарным техникам. Здесь публикуются рецепты из доступных ингредиентов и практические советы по приготовлению в условиях домашней кухни. Контент нацелен на аудиторию, ищущую простые и проверенные решения для повседневного меню.

Сколько подписчиков у канала Другая Кухня?

На канал подписаны 1 681 человек, средний охват поста за 30 дней — 405 просмотров.

Последние посты канала Другая Кухня

• 12.09.2026 — Представьте, что у вашего организма есть ограниченный запас главного «строительного материала» для гормонов. Из него можно сделать два разных продукта: кортизол (гормон стресса и выживания) или прогестерон (гормон спокойствия, уюта и расслабления). Когда вы живете в постоянном (118 просмотров)
• 12.09.2026 — А вы пробовали блины… зелёные и красные? И никакой химии — зелёные благодаря сушёному шпинату, красные — свекольному порошку. Вкусно, красиво и заготовки не лежат без дела! 😋 А вы что-нибудь привычное ели в необычном цвете? Рассказывайте в комментариях! (120 просмотров)
• 11.09.2026 — Сон не глубокий , а проснувшись в 2 часа, вы больше не можете заснуть? Или чувствуете дикую усталость, но мозг словно взбудоражен и отказывается отключаться? В 90% случаев в этом винят стресс и кортизол. Но есть еще один скрытый игрок, о котором почти никто не говорит, хотя лек (116 просмотров)
• 11.09.2026 — «Я поздно ложусь и рано встаю. С возрастом просто научилась не тратить время на сон!»- я постоянно слышу эту фразу от женщин, которые только приходят на наши программы. Многие искренне верят, что с годами нам нужно меньше спать. Но это иллюзия: мозг просто привыкает к хронич (145 просмотров)
• 11.09.2026 — 140 рублей за килограмм — и мы забрали целую коробку! Сентябрь — отличное время, чтобы запастись красным перцем: сейчас он доступный, ароматный и отлично подходит сразу для нескольких способов заготовки. Часть можно заморозить, часть — высушить для домашних приправ и аджики, а (102 просмотров)
• 10.09.2026 — Как снизить кортизол и инсулин за 2 минуты через блуждающий нерв? В этом ролике разбираем древнейший рефлекс нашего организма: - Почему холодная вода в лицо мгновенно останавливает истерику и стресс? - Как блуждающий нерв управляет уровнем сахара, давлением и жиросжиганием? - К (10 просмотров)
• 10.09.2026 — «Я ничего не ем, а жир не уходит»: гормон, который блокирует ваше похудение В нашем организме есть гормон, буквально «заточен» запасать жир. Чем выше его уровень, тем быстрее вы набираете вес. И имя ему - инсулин. Тысячелетиями он спасал человечество от голода. Но сегодня еды (118 просмотров)
• 10.09.2026 — Девочки, у меня к вам загадка! 🌾✨ На фото- наш невероятно важный и секретный помощник Гормональной программы. Уже завтра в закрытой группе про него будет вся информация: как делать, что внутри и тд- у вас будет время все спокойно приготовить. А инструкция к применению будет уже (68 просмотров)