Массаж и Остеопрактика Тюмень — массаж тюмень

Что понять по статистике

Аудитория канала — 38 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 56 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.4%.

За последнюю неделю опубликовано 12 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +11 (+40,7%).

Вопросы о канале Массаж и Остеопрактика Тюмень

О чём канал Массаж и Остеопрактика Тюмень?

Канал предлагает техники массажа и остеопрактики, направленные на повышение подвижности и самочувствия. Здесь можно ознакомиться с metamassage и короткими упражнениями для шеи, плеч и офисной разминки. Целевая аудитория — взрослые жители Тюмени, ищущие массаж тюмень.

Сколько подписчиков у канала Массаж и Остеопрактика Тюмень?

На канал подписаны 38 человек, средний охват поста за 30 дней — 56 просмотров.

Последние посты канала Массаж и Остеопрактика Тюмень

• 06.08.2026 — 🌠 В Аюрведе, древней индийской системе медицины и образа жизни, особое внимание уделяется времени суток. ✨Одним из наиболее благоприятных периодов считается Брахма-мухурта - время перед восходом солнца. Считается, что именно в этот период энергия природы находится в гармонии с ч (9 просмотров)
• 06.08.2026 — В 70-х годах прошлого века был проведен любопытный эксперимент. Группу людей разместили на пару недель в пещере. Не глубоко, но уютненько. Тепло, свежо, продукты, водичка, книги и музыка, туалет и душевые, мааалкнький такой "раёк", только без часов и солнечного света. Чер (7 просмотров)
• 06.08.2026 — Сегодня будет много текста. Познавательного и практичного. Если у вас есть запрос на упражнения - присылайте прямо в комментарии. А пока..... (8 просмотров)
• 04.08.2026 — Доброго утречка! Сегодня можно поработать со мной. Онлайн и бесплатно. Выбирайте любую из трёх практик "Рестарта". Пишите в комментарий: готов/готова Мы с вами выбираем время и вы получаете 30 минут персонального занятия. Не просто так, а ради пользы. Будьте в тонусе 🌱 (26 просмотров)
• 03.08.2026 — Разогреваем колени. На вид - до смешного простая история. Стоит 2-х метровый дядька и с ноги на ногу переминается. Что происходит на самом деле? ▫️ Перенос веса на впереди стоящую ступню . Не просто ногу, а конкретно на ступню. Диафрагма стопы (в просторечии взъем, или под (22 просмотров)
• 03.08.2026 — Зеваем и потягиваемся. Сосредоточенно. )) Такую "зевалочку" можно спокойно сделать в оффисе. Что она даёт? ▫️ вы дышите. Вот же удивил, да? И тем не менее. Вы дышите, вентилируя те части лёгких, которые обычно не задействованы. Потому, что много сидим / лежим неподвижно. (21 просмотров)
• 03.08.2026 — Сразу о главном. Все "упражнения-минутки" можно делать самостоятельно, но!... Эффективность будет ощутимо выше, если заниматься утром. Начнем с первых двух. Напишите потом, что почувствовали? "Чувствовать, что делаю" - это наш основной принцип. Можно делать не идеально. Нел (26 просмотров)
• 02.08.2026 — "Рестарт" бесплатный трёхдневный "спринт" - курс для знакомства с остео гимнастикой. Бесплатно, просто, эффективно. Стартуем в понедельник. - Покажу какие упражнения - минутки с утра зарядят вас бодростью на весь рабочий день - Расскажу как базовые знания по Аюрведе помогут (32 просмотров)