ПП с Виталием Царёвым — рецепты правильного питания

Что понять по статистике

Аудитория канала — 23 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.7%.

Вопросы о канале ПП с Виталием Царёвым

О чём канал ПП с Виталием Царёвым?

На канале собраны рецепты правильного питания: полезные вафли, кексы, блинчики без сахара и другие ПП-десерты. Также автор разбирает составы магазинных сладостей и делится информацией об усвоении витамина D и роли калия в организме. Подойдёт для тех, кто ищет здоровые альтернативы привычным блюдам.

Сколько подписчиков у канала ПП с Виталием Царёвым?

На канал подписаны 23 человек, средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров.

Последние посты канала ПП с Виталием Царёвым

• 25.08.2026 — Фруктоза! Лучший сахарозаменитель или убийца печени? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понимать контекст и некоторые факты, о которых скажем в первую очередь. Обычный белый сахар, который продаётся в магазинах, это сахароза, сахароза содержит в себе 1 молекулу (35 просмотров)
• 24.08.2026 — Давайте ещё разочек повторим, всё, что имеет сладкий вкус, это сахар. Не считая, конечно, искусственных подсластителей, но это отдельная тема. Абсолютно неважно, какой подсластитель вы используете, будь это натуральный мёд или сироп топинамбура, он имеет сладкий вкус, он имеет к (31 просмотров)
• 23.08.2026 — Греческий йогурт vs сметана. Несколько дней назад в магазине на полке не было сметаны, которую я обычно беру, посмотрел по сторонам, чем бы её заменить, и вдруг увидел его. Греческий йогурт с высоким содержанием белка, после чего задумался: а почему бы и нет? Попробовал в своём (31 просмотров)
• 22.08.2026 — Как выбрать еду в кафе или в ресторане? Часто слышу вопрос: «Что мне есть, если меня пригласили в ресторан? Как сохранить правильное питание?» Здесь нет ничего сложного, даже наоборот, немного легче, чем дома. В ресторанах есть меню, в которых в обязательном порядке указывается (35 просмотров)
• 21.08.2026 — Еда и эмоции. Сегодня поговорим о том, как разная еда вызывает у нас разные эмоции, разберем немного подробней, что такое инсулиновые качели. К сожалению, нас приучают заедать эмоции с самого детства. Когда вы плачете, вам дают конфету, когда вы не слушаетесь, вас лишают конфет (38 просмотров)
• 20.08.2026 — Сегодня сравним 2 магния. первый — мой любимый цитрат, другой — цитрат от блогера. Самое сложное в выборе БАДа — понять, будет ли он работать. Дозировки и время употребления — всё это очень важно. По поводу качества: предпочитаю покупать российский БАД, так как они производятся (46 просмотров)
• 19.08.2026 — Интервалы между приёмами пищи. Соблюдайте интервалы между приёмами пищи, дайте шанс вашему организму начать использовать жиры. Если вы питаетесь правильно, не едите сладостей и соблюдайте свой колораж, но всё равно похудение не происходит, обратите внимание на ваши интервалы. (48 просмотров)
• 18.08.2026 — Правильный ужин. Думаю, многие мои читатели знают, что на ужин нельзя употреблять молочку, подробнее рассказывал здесь. Сегодня же посмотрим, какой должен быть правильный ужин и почему. Сон — один из самых главных процессов в человеческом организме. Во время сна мы активно вос (53 просмотров)