ПП для снижения веса — рецепты пп для похудения
Канал MAX @channel_pp_met_tarelka в категории «Еда и кулинария»
Подборка рецептов ПП для похудения с точным подсчётом калорий на 100 грамм. В канале вы найдёте низкокалорийные рецепты с ккал: от диетических десертов и супов для похудения до блюд из куриной грудки и ПП перекусов до 100 ккал. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов и приготовления, что помогает легко планировать рацион при снижении веса.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 95 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 172 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.1%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале ПП для снижения веса
О чём канал ПП для снижения веса?
Подборка рецептов ПП для похудения с точным подсчётом калорий на 100 грамм. В канале вы найдёте низкокалорийные рецепты с ккал: от диетических десертов и супов для похудения до блюд из куриной грудки и ПП перекусов до 100 ккал. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов и приготовления, что помогает легко планировать рацион при снижении веса.
Сколько подписчиков у канала ПП для снижения веса?
На канал подписаны 95 человек, средний охват поста за 30 дней — 172 просмотров.
Последние посты канала ПП для снижения веса
- 31.08.2026 — Торт-суфле "Клубничный" 60 ккал / 100 г Шоколадный бисквит + творожный зефир с клубникой + клубничное желе (50 просмотров)
- 30.08.2026 — Медовик от Елены 🥞 80 ккал / 100 г Получается очень вкусный тортик! Рекомендую 👍 (86 просмотров)
- 07.08.2026 — Кокосовый торт 70 ккал / 100 г Бисквит Кокосовая мука - 50 г Яичный белок - 100 г Куриное яйцо - 50 г Кефир 1% - 350 г Казеин - 10 г Сах.зам. фитпарад - 5 мерн. л. Бамбуковая клетчатка - 5 г (опционно, если тесто жидковатое) Разрыхлитель - 3 г Смешать все ингредиенты и выпекать (266 просмотров)
- 04.08.2026 — Торт "День и ночь" 60 ккал/100 г Шоколадный бисквит Яблочное пюре - 250 г Белок яичный - 100 г Рисовая мука - 30 г Какао обезжиренный - 30 г Бамбуковая клетчатка - 10 г Сах. зам. фитпарад N7 - 6 м.л. Соль - щепотка Сода (0.5 ч.л.) + Лимонная кислота (на кончике ножа) + Вода (1 (216 просмотров)
- 03.08.2026 — Шоколадные блинчики "От заката до рассвета" Подходят для метаболической точки. (196 просмотров)
- 03.08.2026 — Салат "Натуральный Оземпик" ~50 ккал/100 г ИНГРЕДИЕНТЫ Копчёная или сырокопчёная куриная грудка — 150 г Пекинская капуста — 150 г Свежий огурец — 1 средний (около 150 г) Греческий йогурт — 50 г Столовая горчица — 10 г Консервированная кукуруза — 100 г Морковь по-корейски - 50 г (205 просмотров)
- 03.08.2026 — Грибная икра ~40 ккал / 100 г ИНГРЕДИЕНТЫ Грибы - 1000 г Лук репчатый (средний) - 1 шт. Морковь (средняя) - 1 шт. Чеснок - 3-4 зубчика. Соль, специи по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Грибы промыть, поместить в кастрюлю с подсоленной водой и варить на среднем огне 15-20 минут. Откинуть (184 просмотров)
- 01.08.2026 — Шоколадное суфле 50 ккал / 100 г ИНГРЕДИЕНТЫ Ряженка 2.5 % - 270 г Творог мягкий 0.1 % - 120 г Пюре "чернослив" - 80 г Какао обезжиренный - 20 г Эритрит - 30 г Интенсивный сах.зам - 7 г Вода - 100 г Желатин (200 blum) - 15 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ Желатин развести в воде и оставить дл (168 просмотров)