Пенсионеры Москвы

Что понять по статистике

Аудитория канала — 38 271 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 14 415 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 58 постов.

Вопросы о канале Пенсионеры Москвы

О чём канал Пенсионеры Москвы?

Канал «пенсионеры москвы» публикует спокойные заметки для старшего поколения — от обсуждения иван чай польза и советов по завариванию до ностальгических постов про советская школа воспоминания. Автор делится простыми советами пенсионерам, историями из прошлого и поводами для улыбки в дружелюбной атмосфере. Подойдет тем, кто ищет душевное общение и полезную информацию без суеты.

Сколько подписчиков у канала Пенсионеры Москвы?

На канал подписаны 38 271 человек, средний охват поста за 30 дней — 14 415 просмотров.

Последние посты канала Пенсионеры Москвы

• 17.09.2026 — 😳 Щекотка может быть не такой безобидной Сильная или длительная щекотка действительно может вызывать стресс и неприятные ощущения, особенно если человеку это не нравится. Но утверждения, что она сама по себе приводит к бессоннице, судорогам или паническим атакам, не имеют надёжн (2 949 просмотров)
• 17.09.2026 — 🌿 Гречка — полезная крупа на каждый день Гречка содержит железо, магний, клетчатку и другие полезные вещества. Она может быть частью разнообразного рациона и хорошо подходит для регулярного питания. Но считать её отдельным средством для «укрепления сосудов» или лечения сердца н (5 576 просмотров)
• 17.09.2026 — 🧘 Медитация на 30 секунд Просто остановитесь на полминуты. Откройте это видео, прикройте глаза и спокойно прислушайтесь к звукам. Ничего не нужно делать и никуда спешить. Всего 30 секунд прослушивания — иногда и этого достаточно, чтобы немного выдохнуть. 🌿 Пенсионеры Москвы (6 811 просмотров)
• 17.09.2026 — 😴 Постоянная усталость — не повод лечиться рецептами из интернета Орехи с мёдом, виноградный сок или настой хвои могут быть обычными продуктами и напитками, но доказательств, что они лечат синдром хронической усталости, нет. Если усталость длится долго и мешает обычной жизни, л (7 858 просмотров)
• 17.09.2026 — 🌳 Сокольники — место для спокойной прогулки Если хочется выбраться из городской суеты, парк «Сокольники» — отличный вариант. Здесь много зелени, аллей и мест, где можно неспешно прогуляться или просто посидеть на свежем воздухе. Особенно приятно прийти сюда без спешки — пройтис (8 095 просмотров)
• 17.09.2026 — 🌻 Любители семечек, радуйтесь! Подсолнечные семечки содержат магний и марганец, а также другие полезные вещества. Их можно включать в рацион, но не стоит рассчитывать на них как на средство от высокого давления, мигрени или для профилактики инфаркта и инсульта. Семечки довольно (9 418 просмотров)
• 17.09.2026 — 🌷 Доброе утро, дорогие пенсионеры! Пусть день начнётся спокойно и уютно. Желаем приятной прогулки, добрых разговоров, хороших новостей и времени на любимые занятия. Пенсионеры Москвы (9 471 просмотров)
• 16.09.2026 — 🌙 Спокойной ночи, Москва! Город постепенно затихает, окна загораются тёплым светом, а шум большого дня остаётся позади. Пусть сегодняшний вечер станет временем для отдыха, тишины и приятных мыслей. До завтра, Москва! Пенсионеры Москвы (10 086 просмотров)