Pilates Flow — Светлана Грин — пилатес для осанки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 905 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 898 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 11 постов.

Вопросы о канале Pilates Flow — Светлана Грин

О чём канал Pilates Flow — Светлана Грин?

Канал Pilates Flow Светланы Грин посвящен теме пилатес для осанки и оздоровлению через движение. Автор делится трехступенчатой системой МФР, растяжки и пилатеса, показывает упражнения от холки и помогает исправить сутулость без насилия над собой. Подойдет тем, кто ищет мягкие онлайн-тренировки для красивой осанки и профилактики отеков.

Сколько подписчиков у канала Pilates Flow — Светлана Грин?

На канал подписаны 1 905 человек, средний охват поста за 30 дней — 898 просмотров.

Последние посты канала Pilates Flow — Светлана Грин

• 17.09.2026 — Я в прошлом артист балета — а это мир, полный запретов и жёстких ограничений в еде. Я испробовала на себе всё: диеты, голодания, любые способы похудеть. И это ещё в раннем возрасте сильно пошатнуло мою психику — с едой у меня всегда были очень непростые отношения. Поэтому долго (495 просмотров)
• 16.09.2026 — Все для вашей идеальной фигуры 😍 Занятия через «не могу» и питание по бумажке рано или поздно заканчиваются срывом. А где срыв — там нет результата, только разочарование. Именно поэтому к осеннему сезону наша команда готовилась особенно… В этом сезоне вас ждут не только новые (669 просмотров)
• 16.09.2026 — Анонс осеннего сезона пришлось перенести на завтра, а пока делюсь своим потоком для вдохновения ✨ Последние несколько недель у меня не было возможности заниматься очень активно, но с этой недели взяла себя в руки и уже третий день тренируюсь по часу: Миксую МФР зарядки, функцио (665 просмотров)
• 16.09.2026 — Решила попробовать подключить комментарии к каналу, чтобы можно было общаться под постами и отвечать на ваши вопросы. Если эта опция нужна, ставьте ❤️ и пишите «да» в комментариях 😉 P.S. Только что выяснила, что комментарии доступны только с устройств на Android и в web-версии. (767 просмотров)
• 15.09.2026 — Уже завтра мы анонсируем осенний сезон с новыми зарядками, активностями и секретным-секретом, который готовим с командой для вас уже несколько месяцев. А пока хочу напомнить об одной зарядке летнего сезона, которая по итогам вашего голосования стала самой крутой. Это «Бедра ла (827 просмотров)
• 14.09.2026 — 🍑 Слабо чувствуете ягодицы в приседаниях и выпадах? Попробуйте 3D-упражнения! 🔥 В зарядке «Идеальный баланс» с нашим тренером Ольгой мы двигаемся сразу в трёх плоскостях и всего за 11 минут огненно прорабатываем ягодицы с заботой о коленях и пояснице. Напоминаю, что при регистр (825 просмотров)
• 14.09.2026 — Если вы устали от отеков и секретных упражнений, которые толком не работают, листайте карусель и ставьте ❤️ (777 просмотров)
• 14.09.2026 — (899 просмотров)