Александра PRO Еду | Баланс | Осознанность — сбалансированное питание
Канал MAX @channel_nutri_alex в категории «Еда и кулинария»
Канал Александры PRO Еду посвящён сбалансированному питанию и осознанному подходу к еде. Здесь разбирается индивидуальный план питания, помогают похудеть без диет и избавиться от вздутия живота. Александра — нутрициолог, который учит выстраивать здоровую систему питания без запретов и стресса для организма.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 12 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале Александра PRO Еду | Баланс | Осознанность
О чём канал Александра PRO Еду | Баланс | Осознанность?
Канал Александры PRO Еду посвящён сбалансированному питанию и осознанному подходу к еде. Здесь разбирается индивидуальный план питания, помогают похудеть без диет и избавиться от вздутия живота. Александра — нутрициолог, который учит выстраивать здоровую систему питания без запретов и стресса для организма.
Сколько подписчиков у канала Александра PRO Еду | Баланс | Осознанность?
На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.
Последние посты канала Александра PRO Еду | Баланс | Осознанность
- 11.09.2026 — Обязательно сохрани✅ Делитесь в комментариях, что из этого едите на снижении веса, а чем грешите?🥲😅 (6 просмотров)
- 10.09.2026 — Топ 5 перекусов: Которые помогают худеть и держать гормоны в нормальном состоянии. Что не считается перекусом ? Фруктовые смузи, мюсли, гранола, рисовые хлебцы, обезжиренный творог с вареньем. ♥️ Белок + жир + клетчатка, углеводы только в виде овощей и ягод, никого сахара, (4 просмотров)
- 10.09.2026 — Псевдополезные перекусы🍑обсудим и осудим😅 Очень часто мы обманчиво считаем, что если «протеиновый батончик», то явно полезно .. или йогурт без сахара с фруктом - что там такого? 📌Я работаю не с запретами, а с системой. Не «посидеть на диете», а выстроить базу, на которой держитс (5 просмотров)
- 10.09.2026 — Vibe осенних выходных 🚉🥔 (2 просмотров)
- 08.09.2026 — Сохраняйте рецепты соусов на все случаи жизни 🫕 (3 просмотров)
- 06.09.2026 — Почему важно учитывать цикл в питании и тренировках? 🌿 В течение месяца меняется гормональный фон, а вместе с ним могут меняться энергия, аппетит, настроение и восстановление. В одни дни хочется тренироваться интенсивнее, а в другие - больше отдыхать и есть. И это нормально. Вы (2 просмотров)
- 06.09.2026 — 🍽️ Разработка индивидуального плана питания на 4 недели План, адаптированный под: ✔️цели клиента ✔️режим дня ✔️вкусовые предпочтения ✔️бытовые условия (например: простые блюда, питание вне дома, минимальная готовка) Питание составляется с учётом пищевых непереносимостей, аллерг (3 просмотров)
- 04.09.2026 — Если пойму что тема актуальна, запишу для вас завтра видео 🙌🏼 (2 просмотров)