Мастерская тела — похудение с белком
Канал MAX @channel_BodyWorkshop в категории «Здоровье и медицина»
Канал «Мастерская тела» помогает разобраться в принципах здорового похудения с белком. Вы узнаете, почему белок — главный помощник в снижении веса, как заботиться о здоровье шеи с помощью упражнений и развивать любовь к своему телу. Простые и научные советы для стройности и хорошего самочувствия.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 8 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Мастерская тела
О чём канал Мастерская тела?
Канал «Мастерская тела» помогает разобраться в принципах здорового похудения с белком. Вы узнаете, почему белок — главный помощник в снижении веса, как заботиться о здоровье шеи с помощью упражнений и развивать любовь к своему телу. Простые и научные советы для стройности и хорошего самочувствия.
Сколько подписчиков у канала Мастерская тела?
На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров.
Последние посты канала Мастерская тела
- 10.09.2026 — Есть еще такой (5 просмотров)
- 10.09.2026 — Это только малая часть, а сколько книг прочитано за эти 5 лет🫣 , я кладезь знаний 😉 (5 просмотров)
- 10.09.2026 — Самые любимые, не люблю хвастаться, но... 🤗 (3 просмотров)
- 24.08.2026 — Пока смотришь это видео, обрати внимание: что страдает в первую очередь, когда ты листаешь ленту, работаешь за компьютером или тревожишься? ТВОЯ ТРАПЕЦИЕВИДНАЯ МЫШЦА. ☝️Прямо сейчас отвлекись на секунду и почувствуй: где находятся твои плечи? 🫣С огромной вероятностью они по (31 просмотров)
- 16.08.2026 — Что такое отёчность и почему она возникает? 💧 Отёчность — это состояние, при котором в тканях организма скапливается избыточная жидкость. Внешне это проявляется припухлостью, увеличением объёма части тела, чувством тяжести и «наполненности». Чаще всего отёки появляются на ногах, (48 просмотров)
- 14.08.2026 — Миостимуляция: тренировка без усилий или просто модный тренд? Что это? Миостимуляция — это воздействие на мышцы электрическими импульсами малой силы через специальные электроды. Импульсы заставляют мышцы сокращаться, имитируя естественную работу при физической нагрузке. Как это (45 просмотров)
- 11.08.2026 — «А почему не больно?» или Зачем мастеру «мягкий» первый сеанс? 🌿До сих пор живет старый миф: «Если после массажа не хочется плакать от боли😭, а на теле нет синяков — значит, мастер плохо старался». На самом деле все с точностью до наоборот. Если специалист на первой же встреч (52 просмотров)
- 08.08.2026 — Хронический стресс — это не «я просто устал». Это когда забываешь, каково это — быть спокойным. Мы так привыкаем жить на «повышенных оборотах», что тишина внутри начинает пугать. Но хорошая новость в том, что нервная система умеет исцеляться. Главное — перестать ждать, что стрес (60 просмотров)