Сексолог Ольга Токарева Интимное Здоровье — упражнения для тазового дна

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 551 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 732 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Сексолог Ольга Токарева Интимное Здоровье

О чём канал Сексолог Ольга Токарева Интимное Здоровье?

Канал фокусируется на женском интимном здоровье и профилактике проблем тазового дна. Видео и посты объясняют ранние признаки ослабления мышц и почему простое «качание» не всегда эффективно. В описании упоминаются упражнения для тазового дна и конкретные советы по их выполнению.

Сколько подписчиков у канала Сексолог Ольга Токарева Интимное Здоровье?

На канал подписаны 2 551 человек, средний охват поста за 30 дней — 732 просмотров.

Последние посты канала Сексолог Ольга Токарева Интимное Здоровье

• 11.09.2026 — КАК ЗАНИМАТЬСЯ ТЕЛОМ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ И НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ🙏🏻 Девочки, всю неделю мы говорим про восстановление после операций, и главный вопрос в сообщениях один: а мне вообще можно? Собрала для вас правила безопасности. Сохраните себе, они пригодятся и вам, и вашим подругам❤️ Пра (35 просмотров)
• 10.09.2026 — «МНЕ ВСЁ РАВНО БУДУТ ДЕЛАТЬ ОПЕРАЦИЮ. А ЗАНИМАТЬСЯ ТОГДА ЧЕМ?» Отвечаю на вопрос Ольги, ей пятьдесят пять, третья степень опущения и операция впереди. Разбираю, что можно и нужно делать до вмешательства и что обязательно делать после него. — почему время ожидания операции это н (92 просмотров)
• 09.09.2026 — ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ТЕБЯ ОТПУСТИЛИ ДОМОЙ. А дальше что, никто не объяснил Девочки, привет. В понедельник мы начали говорить про то, что происходит с телом после удаления матки, и мне сразу посыпались сообщения. Много. И почти в каждом одно и то же: мне никто ничего не объяснил. Дав (17 просмотров)
• 08.09.2026 — МИОМА 4 САНТИМЕТРА. А ЧЕРЕЗ СЕМТ НЕДЕЛЬ 2,1 Девочки, вчера мы говорили о том, что делать с телом, если матку уже удалили. А сегодня я расскажу вам про девочку, которая до операционного стола не дошла. Её зовут Наташа, ей сорок один год. Она пришла ко мне с миомой четыре сантим (136 просмотров)
• 07.09.2026 — 🎙️МАТКУ УДАЛИЛИ ДАВНО. А ПРОБЛЕМЫ ПРИШЛИ ТОЛЬКО СЕЙЧАС. Начинаю новую тему, которую вы просите чаще всего. Разбираю, что происходит с телом после удаления матки и почему тело меняется не сразу, а спустя годы. — чем на самом деле была матка, кроме органа, который вынашивает дет (118 просмотров)
• 06.09.2026 — ПРАКТИКА, ПОСЛЕ КОТОРОЙ МНОГИЕ ПЛАЧУТ. И это нормально Девочки, всем привет, я тут подумала, может по воскресеньям делиться с вами своими практиками, которые я делаю сама и даю ученицам из основного курса. Что скажете? Поделитесь в комментариях, хотели бы вы получать такой кон (135 просмотров)
• 05.09.2026 — 🎙️ДЕВЯТЬ ЛЕТ НАБЛЮДЕНИЯ И НИ ОДНОГО АНАЛИЗА Разбираю фразу, которую слышала почти каждая из вас: с этим ничего не поделаешь, будем наблюдать. — чем наблюдение отличается от лечения, если говорить совсем честно — чего именно ждут, когда назначают тебе контроль через полгода — по (57 просмотров)
• 04.09.2026 — ДЕВОЧКИ, ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ИЗМЕНИЛАСЬ. Рассказываю, как она проходит теперь Я редко пишу про такое, но тут промолчать не могу. С этого года нас с вами проверяют по-новому, и появилось то, чего раньше не было вообще😧 Главное изменение: в диспансеризацию добавили отдельный блок про (115 просмотров)