Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ — меню для похудения

Канал MAX @tatablog в категории «Здоровье и медицина»

Канал фокусируется на меню для похудения и ЗОЖ, предлагая примеры дневных рационов и рецептов. Автор делится доступными блюдами из обычных продуктов, рассчитанными на летний сезон. Контент ориентирован на людей, стремящиеся снизить вес без жестких ограничений и сложных диет.

Подписчиков 10 969
Средний охват поста (30д) 3 748
Постов за 7 дней 7
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
CPM (оценка) 29 ₽
Динамика за 7 дней -45 (-0,4%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 969 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 3 748 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

Оценочный CPM размещения — 29 ₽, за последнюю неделю вышло 7 постов.

Вопросы о канале Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ

О чём канал Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ?

Канал фокусируется на меню для похудения и ЗОЖ, предлагая примеры дневных рационов и рецептов. Автор делится доступными блюдами из обычных продуктов, рассчитанными на летний сезон. Контент ориентирован на людей, стремящиеся снизить вес без жестких ограничений и сложных диет.

Сколько подписчиков у канала Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ?

На канал подписаны 10 969 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 748 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ?

Оценочный CPM — 29 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.4%.

Последние посты канала Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ

  • 11.09.2026 — День 178 ✅ Завтрак: Овсяная каша на молоке с яблоком, корицей и грецкими орехами; варёное яйцо; кофе Ингредиенты на одну порцию: Овсяные хлопья — 35 г Молоко 1,5% — 150 мл Вода — 100 мл Яблоко — 90 г Корица — 1/3 ч. л. Грецкие орехи — 7 г Яйцо — 1 шт. Кофе молотый или растворим (1 603 просмотров)
  • 10.09.2026 — (1 698 просмотров)
  • 09.09.2026 — Девочки, периодически меня спрашивают в личке о том, можно ли купить меню, которые продавались до лета, или летнее меню. Отвечаю: лето прошло - летнее меню купить нельзя, также, как нельзя купить то, что было раньше. Сейчас осень - можно купить осеннее меню. Если у меня выходит (1 260 просмотров)
  • 08.09.2026 — 1⃣ Первая неделя нашего марафона позади. О результатах: 14 человек удалены из марафона: Кто-то не начал марафон по своим причинам, кто-то ушёл в первые дни, или в течение недели, кто-то удалён за нарушения правил марафона (непредоставление отчетов). Остальные идут вперед! 💃 Кт (2 067 просмотров)
  • 07.09.2026 — МЕНЮ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ: 👉 ОСЕННЕЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: https://max.ru/tatablog/AaBaqT1fRVg 👉 МУЖСКОЕ меню для похудения: https://max.ru/tatablog/AZ_Rdwe0Xbw (684 просмотров)
  • 06.09.2026 — А у меня дела такие: только начала выздоравливать, поехали на футбол. Зенит-ЦСКА. После матча попали в проливной ливень, все мокрые добирались почти 4 часа домой. Результат - сегодня снова насморк, горло болит и состояние ужасное 🥲💊🦠 Но мы все равно счастливые и довольные! ❤ А (440 просмотров)
  • 06.09.2026 — Вот такие дела) ❤ (283 просмотров)
  • 04.09.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (218 просмотров)