Ритм тела — тренировки для женщин

Что понять по статистике

Аудитория канала — 51 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Ритм тела

О чём канал Ритм тела?

Канал «Ритм тела» помогает женщинам начать тренировки и поддерживать мотивацию. Здесь обсуждаются простые привычки, такие как стакан воды с утра, и упражнения для здоровья спины. Автор делится личным опытом и советами по фитнесу. Подходит тем, кто ищет поддержку на пути к регулярным занятиям.

Сколько подписчиков у канала Ритм тела?

На канал подписаны 51 человек, средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров.

Последние посты канала Ритм тела

• 23.09.2026 — Девочки, доброе утро! Как ни странно, но в современном мире мы так мало отдаем тепла друг другу, мало говорим комплиментов и добрых слов. Иногда кажется, что вокруг (например, на работе) одни злыдни и сплетники.🌵 Предлагаю вам сегодня попробовать сказать самому склочному человек (16 просмотров)
• 22.09.2026 — Девочки, добрый день! Поговорим о моркови 🥕 Я — приверженец моркови. В детстве я её терпеть не могла, а сейчас я буквально амбассадор морковки. Вот коротко информация об этом чудесном овоще. 👍Польза: — Защита сердца и сосудов, снижение холестерина — Укрепление иммунитета — Улуч (6 просмотров)
• 21.09.2026 — (27 просмотров)
• 21.09.2026 — Девочки, доброе утро! 🌞 Сегодня понедельник, и я хочу пожелать вам хорошего старта в рабочую неделю. 📌 Желаю держать фокус на позитиве, говорить себе правду, заботиться о себе и ценить себя. ❗️Напоминаю: каждое утро пьем воду, делаем лимфодренажный массаж, настраиваемся на работу (35 просмотров)
• 19.09.2026 — Девочки, доброе утро. Несколько лет подряд мои сыновья каждое утро съедают ложку мёда, а в течение дня ещё и так, между делом, тянутся к банке. Я не понимаю, откуда у них эта привычка. Но заметила главное — болеют они заметно реже. Объяснить это я не могла, потому что ничего не (47 просмотров)
• 18.09.2026 — Сегодня обсуждала со своей знакомой меню на неделю. Она попросила внести в её рацион поправки. Рассказываю ей про свой опыт в питании: у меня всегда в холодильнике есть варёная гречка, рис или любая другая каша. Для чего? Чтобы в случае отсутствия готовой еды я не накидывалась на (44 просмотров)
• 18.09.2026 — Девочки, доброе утро! Мы привыкли считать, что калории сгорают только на беговой дорожке или в тренажерном зале. Но что, если я скажу, что обычная домашняя рутина — это тоже неплохая кардиотренировка? Конечно, заменить полноценную тренировку не получится, но узнать, сколько энер (49 просмотров)
• 15.09.2026 — Камбаловидную мышцу не зря величают «вторым сердцем». 🫀С каждым шагом она работает как природный насос, помогая венозной крови преодолевать силу тяжести и возвращаться от ног к сердцу🫀. Без этой неустанной «помпы» кровотоку было бы гораздо сложнее подниматься вверх. Но ноги — эт (60 просмотров)