Доктор Белошистая — здоровое питание советы

Канал MAX @channel_dr_beloshistaya в категории «Еда и кулинария»

Доктор Белошистая делится экспертными советами по здоровому питанию, развеивает мифы о метаболизме после диет и сладком. Узнайте, как интуитивное питание и забота о здоровье помогают есть без чувства вины. Канал для женщин, которые хотят разобраться в женском здоровье и питании.

Подписчиков 99
Средний охват поста (30д) 99
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
Динамика за 7 дней +1 (+1,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 99 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 99 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Доктор Белошистая

О чём канал Доктор Белошистая?

Доктор Белошистая делится экспертными советами по здоровому питанию, развеивает мифы о метаболизме после диет и сладком. Узнайте, как интуитивное питание и забота о здоровье помогают есть без чувства вины. Канал для женщин, которые хотят разобраться в женском здоровье и питании.

Сколько подписчиков у канала Доктор Белошистая?

На канал подписаны 99 человек, средний охват поста за 30 дней — 99 просмотров.

Последние посты канала Доктор Белошистая

  • 29.07.2026 — «Скажите уже, что нельзя, я возьму себя в руки». Эту фразу я слышу почти на каждой первичной консультации. Обычно с надеждой в голосе: вот сейчас доктор запретит, и станет понятно, что делать. Мой ответ разочаровывает: отказываться не нужно 😏 Что происходит, когда сладкое под (83 просмотров)
  • 26.07.2026 — Мне прилетел вопрос: «Если долго голодать или сидеть на жёстких диетах, метаболизм портится навсегда?» 🫶Отвечаю честно: однозначного «да» или «нет» тут не будет - слишком долго я смотрю на эту тему, чтобы её упрощать. ‼️Когда организм долго недоедает, обмен веществ правда замед (96 просмотров)
  • 23.07.2026 — Когда вы последний раз ели и правда чувствовали вкус? Ко мне на приём часто приходят женщины, которые едят по расписанию из головы, а не из тела. Завтрак, потому что «так надо». Обед, потому что заголовок статьи сказал про пять приёмов пищи. Ужин с чувством вины, если после вось (118 просмотров)
  • 07.04.2026 — Подготовила для вас Чек-лист: Забота о здоровье, которая правда работает - и та, которая только успокаивает тревогу. (144 просмотров)
  • 07.04.2026 — (152 просмотров)
  • 07.04.2026 — Надо заняться здоровьем! Часто эта мысль приходит не в красивый момент вдохновения, а когда вы уже устали. Просыпаетесь разбитой. Раздражает собственное отражение. К вечеру нет сил ни на еду, ни на прогулку, ни на себя. И внутри нарастает тревога: со мной что-то не так. В таки (150 просмотров)
  • 07.04.2026 — Доктор Белошистая (62 просмотров)