СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ — рецепты здорового питания

Канал MAX @public185118510 в категории «Еда и кулинария»

На канале публикуются рецепты здорового питания и диеты, ориентированные на похудение и поддержание формы. Здесь представлены примеры ПП-блюд и советы по составлению рациона с учётом калорий и БЖУ. Целевая аудитория — люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, и запрос 'рецепты здорового питания' отражает направление канала.

Подписчиков 2 078
Средний охват поста (30д) 173
Постов за 7 дней 88
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 5 898 ₽
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 078 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 173 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 5 898 ₽, за последнюю неделю вышло 88 постов.

Вопросы о канале СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ

О чём канал СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ?

На канале публикуются рецепты здорового питания и диеты, ориентированные на похудение и поддержание формы. Здесь представлены примеры ПП-блюд и советы по составлению рациона с учётом калорий и БЖУ. Целевая аудитория — люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, и запрос 'рецепты здорового питания' отражает направление канала.

Сколько подписчиков у канала СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ?

На канал подписаны 2 078 человек, средний охват поста за 30 дней — 173 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ?

Оценочный CPM — 5 898 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ

  • 12.09.2026 — 🥗ВАРИАНТЫ УЖИНОВ Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ (36 просмотров)
  • 12.09.2026 — Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одн (18 просмотров)
  • 12.09.2026 — Правда или нет? Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ (42 просмотров)
  • 12.09.2026 — ❌ ЧТО ВАМ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ? У каждого из нас есть действия, которые буквально «выключают» нашу удачу и сливают энергию в ноль. Это ваши персональные запреты. Если вы их нарушаете – не удивляйтесь, почему в жизни наступила чёрная полоса. Ищите свою д (60 просмотров)
  • 12.09.2026 — 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Удобная табличка для запоминания калорийности продуктов. Цифры даны на 100 гр. Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ (72 просмотров)
  • 12.09.2026 — Авто из Европы под Ключ EU Cars подберёт проверенный вариант под ваш бюджет, организует покупку, оформление и доставку в Россию. Без лишних посредников и переплат. Экономия — до 35% от рыночной стоимости. Напишите нам — отправим актуальные варианты автомобилей из Европы. Узн (42 просмотров)
  • 12.09.2026 — 💯 ГОРОСКОП на неделю С 14 по 20 сентября 🌟 🚨 КОМУ СКАЗОЧНО ПОВЕЗЕТ, А КОМУ СТОИТ ЗАТАИТЬСЯ? Хотите, чтобы неделя прошла идеально? Читайте свой прогноз прямо сейчас! 👇 ♈︎ Овен Овнов ждёт финансовый прорыв, если сделать.. читать далее ♉︎ Телец Тельцы столкнуться с сопротивление (11 просмотров)
  • 12.09.2026 — 🥗 Самые вкусные лёгкие салаты на каждый день Без майонеза, без тяжести и без долгой готовки - только свежие ингредиенты, баланс вкуса и польза 💛 Сохраняйте! Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕС (27 просмотров)