SASHA | ProFit — тренировка дельт

Что понять по статистике

Аудитория канала — 17 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале SASHA | ProFit

О чём канал SASHA | ProFit?

Канал SASHA | ProFit посвящен домашним тренировкам и здоровому питанию для девушек. Автор делится опытом, например показывает тренировка дельт с акцентом на средние дельты и разбирает упражнения на дельты без лишнего риска. Также в канале есть проверенный рецепт овсяноблина и идеи для ПП-завтраков вроде вафель с правильными начинками.

Сколько подписчиков у канала SASHA | ProFit?

На канал подписаны 17 человек, средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров.

Последние посты канала SASHA | ProFit

• 16.09.2026 — С сегодняшней тренировки🏋️ ✔️спина и дельты Теперь спим и восстанавливаемся🥱 (10 просмотров)
• 16.09.2026 — Доброе👩‍⚕️ Всем продуктива! А у меня планы никогда не меняются😆 ▪️общая хирургия ▪️лучевая диагностика ▪️тренировка на верх (14 просмотров)
• 14.09.2026 — (19 просмотров)
• 14.09.2026 — Видео с крайней тренировки ягодиц🍑😆 Также добавила для себя несколько новых упражнений в тренировочный план. Одному тренировочному протоколу я следовала около 4 месяцев, сейчас добавила пару изоляций, чтобы прорабатывать мышцы эффективнее! Прогрессируем дальше😉 (18 просмотров)
• 14.09.2026 — В субботу был денек отдыха и перезагрузки😌 Знали ли вы, что попкорн — это идеальный снэк для тех, кто придерживается здорового питания?🍿 На 100 г его КБЖУ составляет 380/12/4,2/62. Однако попкорн очень легкий и воздушный, и вы вряд ли осилите целых 100 г. (На фото в каждой таре (17 просмотров)
• 10.09.2026 — Немного из вчерашнего) ✅ учеба учебилась ✅ работа работалась ✅ дельты потренированы Смотрим видео и повторяем! Добавила это отличное упражнение в свою тренировку, пробивает средние дельты на все 💯 Обычная протяжка мне перестала нравится, тк достаточно травмоопасно( (24 просмотров)
• 10.09.2026 — Утречко ☀️ Показываю как из рецепта овсяноблинчика 👆 приготовить еще один завтрак. Вафли🧇❤️ Рецепт такой же, ничего не меняем, только готовим в вафельнице! В качестве начинки использовала шоколадный и карамельный пудинги😋 Покупала вафельницу в прошлом году, и поняла, что это (19 просмотров)
• 08.09.2026 — Доброе💛 Пока мчу на учебу, покажу вам свой гиперфикс на протяжении недели точно😅 Овсяноблинчик на завтрак за 5 минут! 60 г овсянки 40 г манка 1 яйцо 60 г яичных белков Соль 🧑‍🍳 овсянку перемалываем, добавляем манку, заливаем горячей водой (чтоб камочков не было, равномерная к (22 просмотров)