Код молодости, стройности и здоровья | Наталья Власова 💖 — снижение веса

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.5%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Код молодости, стройности и здоровья | Наталья Власова 💖

О чём канал Код молодости, стройности и здоровья | Наталья Власова 💖?

Канал посвящен снижению веса и здоровому образу жизни через коррекцию питания. Автор, консультант по питанию Наталья, делится личным опытом похудения на 10 кг, публикует методики без ежедневного взвешивания, составляет план питания для похудения и рассказывает о влиянии сна и самочувствия на результат. Контент подойдет тем, кто интересуется темой как похудеть без диет и хочет улучшить энергию, сон и качество тела после 40 лет.

Сколько подписчиков у канала Код молодости, стройности и здоровья | Наталья Власова 💖?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала Код молодости, стройности и здоровья | Наталья Власова 💖

• 11.09.2026 — Движение - жизнь! 🏋️💃🤾 Как вам такой лайфхак?Делитесь в комментариях 😁💪🏻 (4 просмотров)
• 10.09.2026 — 🍽️🪀 Диета и игрушка "Йо-йо" - где связь? Давайте вспомним столь популярную игру в «йо-йо»… 🪀 Бросаем игрушку вниз, она полностью разматывает верёвку, продолжает вращаться на её конце, а затем по лёгкому рывку возвращаем её обратно в руку. То есть получается некий замкнутый круг⭕ (3 просмотров)
• 10.09.2026 — Я - за долгосрочный красивый результат, который останется с вами навсегда🔥 Как вам такие перемены Дианы?💝 #результаты (2 просмотров)
• 07.09.2026 — Еда - это просто вкус? 😋 А что, если я скажу, что прямо сейчас внутри вас идет настоящая стройка века?! 🏗️ Мы привыкли заедать грусть шоколадкой и награждать себя пиццей. Но давайте честно: нашим эмоциям нет дела до того, как работает наше тело❤️‍🩹 А оно работает 24/7! Внутри (4 просмотров)
• 04.09.2026 — 🥗Любителям салата "Оливье" 🍽️ Ингредиенты: 🐔 куриная грудка (или индейка) — 250 г отварной 🥚 яйца — 2 шт. 🥒 огурец свежий — 1 шт. (150 г) 🥒 огурец солёный — 100 г 🫛 зелёный горошек — 150 г ☘️ зелень (петрушка, укроп) — 20 г 🥣 заправка: йогурт 2% — 100 г, горчица — 1 ч. (3 просмотров)
• 02.09.2026 — Немного о результатах💓💪🏻😁 #результаты (4 просмотров)
• 01.09.2026 — ‼️Не повторяйте ошибки других‼️ Голодание: Резкое сокращение калорий замедляет метаболизм. 🤗 Выбирайте сбалансированное ни питание. Игнорирование физической активности: Упражнения ускоряют метаболизм и сжигают калории. 🧑‍🩰 Включите их в свой распорядок. Отсутствие плана: ✍🏻 С (6 просмотров)
• 31.08.2026 — Чтобы похудеть, нужно просто меньше есть🔥 Такого принципа я держалась долгое время - очень хотелось выглядеть стройной (хотя многие считали, что стройность от природы мне дана) 😊 Что было? Да всё: держание строгого питания в Великий пост; дни гречки с кефиром; только чай и к (8 просмотров)