Будь Здоров — мужское здоровье

Что понять по статистике

Аудитория канала — 425 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 218 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Будь Здоров

О чём канал Будь Здоров?

Канал освещает темы мужское здоровье, включая простату, эрекцию и питание. Контент состоит из практических советов, развенчания мифов и объяснений физиологии. Целевая аудитория — взрослые мужчины, интересующиеся здоровьем, профилактикой и образом жизни, без клинических обещаний.

Сколько подписчиков у канала Будь Здоров?

На канал подписаны 425 человек, средний охват поста за 30 дней — 218 просмотров.

Последние посты канала Будь Здоров

• 03.09.2026 — Все уже почувствовали осеннюю хандру?!😞🍂 Короче день. Серое небо. Хочется завернуться в плед и не вылезать до весны. Что реально поможет поднять настроение 👇 1. Прогулка, пока светло: 15–20 минут на улице утром даже в пасмурную погоду. Заточение дома напрямую бьёт по настро (31 просмотров)
• 10.08.2026 — Почему после 40 силовые тренировки - это уже не «хочется», а жизненно необходимо Сначала для мужчин. После 40 лет тело начинает тихо предавать. Саркопения (потеря мышечной массы) набирает обороты: каждый год вы теряете 1- 2% мышц, если ничего не делаете. Тестостерон падает, (404 просмотров)
• 23.07.2026 — 🍺 Безалкогольное пиво: миф или реальная польза? Многие думают, что если в пиве 0,0% алкоголя, то это просто "вода с вкусом". Но оно реально может быть полезным дополнением к рациону, если выбирать качественное и пить в меру. Вот чем оно круто: 1. Богато витаминами группы B (428 просмотров)
• 15.07.2026 — Хочу поделиться с вами приятным и научно подтверждённым фактом. Как женщина, которая ценит и романтику, и доказательную базу, я с радостью отмечаю: страстный долгий поцелуй приносит организму реальную пользу. Исследования показывают, что во время такого поцелуя уровень кортизо (434 просмотров)
• 09.07.2026 — Приятного аппетита 😋 (479 просмотров)
• 29.06.2026 — Мы чаще всего слышим только про женскую точку G. Сегодня решила просветить вас и про мужскую. Да, она существует, и называется простата. И находится, внимание ‼️ в прямой кишке. Примерно 4-5 см от входа, на передней стенке. Я когда первый раз узнала, тоже сидела с круглыми глаз (616 просмотров)
• 15.06.2026 — Обязательно добавляйте в свой рацион тыквенные семечки - это настоящий суперфуд, богатый ценными веществами: - Магний и цинк поддерживают иммунитет, нервную систему, здоровье сердца и простаты у мужчин. - Антиоксиданты (витамин Е, каротиноиды) защищают клетки от воспаления и преж (754 просмотров)
• 04.06.2026 — Почему у мужчин после 30–40 «выстрел» уже не тот? 🔥 В 18–25 лет сперма летела как из пожарного шланга, мощно, далеко, с гордостью. А сейчас… ну, скорее «вытекает», чем «выстреливает». Объём меньше, давление слабее, расстояние рекордов уже не ставит. Это нормально? В каком-то смы (1 044 просмотров)