Аюрведа с Ольгой Бережной — аюрведа питание

Канал MAX @channel_olgaveda в категории «Здоровье и медицина»

Канал «Аюрведа с Ольгой Бережной» посвящен практикам аюрведы, включая аюрведа питание и принципы здорового образа жизни. Автор рассматривает вопросы сыроедения, пищеварения, подбора продуктов и их влияния на организм. Также в публикациях разбираются темы панических атак, тревоги и методы пранаямы для успокоения. Контент будет полезен всем, кто интересуется аюрведой, здоровьем и духовными практиками.

Подписчиков 19
Средний охват поста (30д) 46
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 2.7%
Динамика за 7 дней +1 (+5,6%)
Динамика за 30 дней +6 (+46,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 19 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.7%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +6 (+46,2%).

Вопросы о канале Аюрведа с Ольгой Бережной

О чём канал Аюрведа с Ольгой Бережной?

Канал «Аюрведа с Ольгой Бережной» посвящен практикам аюрведы, включая аюрведа питание и принципы здорового образа жизни. Автор рассматривает вопросы сыроедения, пищеварения, подбора продуктов и их влияния на организм. Также в публикациях разбираются темы панических атак, тревоги и методы пранаямы для успокоения. Контент будет полезен всем, кто интересуется аюрведой, здоровьем и духовными практиками.

Сколько подписчиков у канала Аюрведа с Ольгой Бережной?

На канал подписаны 19 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.

Последние посты канала Аюрведа с Ольгой Бережной

  • 19.08.2026 — (19 просмотров)
  • 19.08.2026 — Доброго дня🌺 Сегодня расскажу вам о чаях из специй,которые помогут вашему пищевариению и иммунитету💫 (19 просмотров)
  • 17.08.2026 — В субботу 15 августа я принимала участие в качестве приглашенного эксперта по Аюрведе! Это было круто! С недавнего времени я являюсь участницей сообщества "Женщины Крыма". Это пространство где можно найти подруг и единомышленниц,а так же проявить себя. Было душевно и прекрасно!🌸 (28 просмотров)
  • 07.08.2026 — Тяга к солёному после стресса. Что стоит за этим сигналом организма? ❣️ Отвечаю: Это крик организма о помощи, у которого есть два слоя причин – физиологический и энергетический. Давайте разбираться по порядку какие могут быть причины. 1️⃣ Минеральный голод Организм обычно прос (58 просмотров)
  • 07.08.2026 — Доброго всем дня! 🌸🌸🌸 Как и обещала вот одна из практик для успокоения ума и снижения уровня кортизола. 🔆Медитация «Со Хам» — это практика, которая соединяет наблюдение за естественным дыханием с повторением мантры. Она помогает успокоить ум, развить осознанность и глубже соедини (48 просмотров)
  • 05.08.2026 — НА СТРЕССЕ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО ? А вы замечали,что когда вы долго находитесь в стрессовой ситуации на столе все чаще появляются конфеты,пирожные,шоколадки и их родственники? Во всем виноват гормон стресса - кортизол! Стресс способствует выработке кортизола,кортизол расходует белок к (55 просмотров)
  • 02.08.2026 — ✅Знаменитая «эйфория» и подъём сил, которые испытывают люди, недавно перешедшие на сыроедение, объясняется тем, что ввиду нехватки питательных веществ для построения жизненно важных тканей под воздействием Агни процессы их распада превалируют над процессами созидания, и в теле пр (58 просмотров)
  • 02.08.2026 — Доброго дня,мои драгоценные❤ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И БЫТЬ МОЛОДОЙ И ЗДОРОВОЙ! Знакомо?🔥 ПЕРЕХОЖУ НА СЫРОЕДЕНИЕ💫💫💫 Что же говорит Аюрведа о питании сырой пищей? Сыроедение — популярная диета, основанная на предположении, что человеку, как и всем другим живым обитателям планеты, исконно п (52 просмотров)