КБЖУ без мифов — мифы о белке

Вопросы о канале КБЖУ без мифов

О чём канал КБЖУ без мифов?

Видео развенчивает распространённые мифы о белке и его роли в росте мышц. Рассматриваются связи между кето-диетой и тренировками, а также влияние уровня сахара на эффективность занятий. Материалы рассчитаны на аудиторию, которая интересуется здоровым питанием и фитнесом и хочет опираться на факты, а не мифы.

Сколько подписчиков у канала КБЖУ без мифов?

На канал подписаны 37 человек, средний охват поста за 30 дней — 84 просмотров.

Последние посты канала КБЖУ без мифов

• 28.07.2026 — Миф vs правда: Диабет, деменция и углеводы ❌ Миф: Диабет и деменция не имеют отношения к углеводам. ✅ Правда: Проблемы с инсулином и глюкозой, связанные с диабетом, могут влиять на работу мозга, так как энергия для него поступает именно из углеводов. Недостаток или неправильно (7 просмотров)
• 28.07.2026 — Миф vs правда: таблетки для похудения и метаболизм ❌ Миф: Таблетки для похудения просто подавляют аппетит и снижают калорийность рациона. ✅ Правда: Новые разработки в области лекарств для диабета и ожирения предлагают иной подход. Вместо того, чтобы уменьшать чувство голода, эт (7 просмотров)
• 27.07.2026 — Миф vs правда: углеводы и сушка для спортсменов ❌ Миф: Углеводы мешают сушке, и их нужно полностью убрать из рациона спортсмена. ✅ Правда: Углеводы играют важную роль в поддержании энергии и мышечной массы. Полное исключение углеводов может навредить спортивным результатам и об (13 просмотров)
• 27.07.2026 — Миф vs правда: Хлеб и лишний вес ❌ Миф: Хлеб и другие углеводы заставляют нас набирать вес исключительно из-за избытка калорий. ✅ Правда: Исследования показывают, что привычные углеводные продукты, такие как хлеб и рис, могут влиять на наш метаболизм, даже если мы не переедаем (15 просмотров)
• 26.07.2026 — Миф vs правда: Кофе и его влияние на старение ❌ Миф: Кофе полезен только из-за содержащегося в нём кофеина, который ускоряет метаболизм и сжигает калории. ✅ Правда: Исследования показывают, что полезные свойства кофе связаны не только с кофеином, но и с другими растительными со (21 просмотров)
• 26.07.2026 — Миф vs правда: Фрукты и овощи — залог здоровья сердца ❌ Миф: Достаточно есть пять порций фруктов и овощей в день, чтобы поддерживать здоровье сердца и получать все нужные питательные вещества. ✅ Правда: Хотя пять порций фруктов и овощей в день — отличная основа для сбалансирова (18 просмотров)
• 25.07.2026 — Миф vs правда: Голодание без пользы для веса ❌ Миф: Прерывистое голодание не помогает надолго сбросить вес. ✅ Правда: Прерывистое голодание, при котором приём пищи ограничивается восьмичасовым окном, действительно помогает поддерживать потерю веса даже через год после начала пр (24 просмотров)
• 25.07.2026 — Миф vs правда: клетчатка и кишечные паразиты ❌ Миф: Паразиты в кишечнике всегда вредны и их нужно уничтожать, снижая калорийность и количество углеводов. ✅ Правда: Некоторые кишечные паразиты могут быть полезны, если вы получаете достаточное количество клетчатки. Исследования (22 просмотров)