КБЖУ без мифов — мифы о белке
Канал MAX @se13417497_biz в категории «Здоровье и медицина»
Видео развенчивает распространённые мифы о белке и его роли в росте мышц. Рассматриваются связи между кето-диетой и тренировками, а также влияние уровня сахара на эффективность занятий. Материалы рассчитаны на аудиторию, которая интересуется здоровым питанием и фитнесом и хочет опираться на факты, а не мифы.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 50 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 14 постов.
Вопросы о канале КБЖУ без мифов
О чём канал КБЖУ без мифов?
Видео развенчивает распространённые мифы о белке и его роли в росте мышц. Рассматриваются связи между кето-диетой и тренировками, а также влияние уровня сахара на эффективность занятий. Материалы рассчитаны на аудиторию, которая интересуется здоровым питанием и фитнесом и хочет опираться на факты, а не мифы.
Сколько подписчиков у канала КБЖУ без мифов?
На канал подписаны 50 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.
Последние посты канала КБЖУ без мифов
- 11.09.2026 — Миф vs правда: Углеводы и холестерин ❌ Миф: Низкоуглеводная диета всегда снижает уровень холестерина. ✅ Правда: На самом деле, низкоуглеводная диета может значительно повысить уровень ЛПНП ("плохого") холестерина у людей с генетической предрасположенностью к его повышению. Особ (2 просмотров)
- 11.09.2026 — Миф vs правда: Все жиры одинаково вредны ❌ Миф: Все виды жиров одинаково вредны для вашего здоровья и способствуют набору веса. ✅ Правда: Согласно ВОЗ и научным исследованиям, не все жиры одинаковы. Например, насыщенные и трансжиры действительно могут негативно влиять на здоров (2 просмотров)
- 10.09.2026 — Миф vs правда: улучшение памяти и КБЖУ ❌ Миф: Только контроль калорий и состав КБЖУ могут улучшить когнитивные способности у пожилых людей. ✅ Правда: Хотя баланс КБЖУ важен для общего здоровья, улучшение когнитивных функций зависит от комплексного подхода. Регулярные физические (2 просмотров)
- 10.09.2026 — Миф vs правда: кормушки для птиц и здоровье людей ❌ Миф: Птицы, которые посещают кормушки на вашем участке, не влияют на здоровье людей и не требуют особого внимания. ✅ Правда: Кормушки для птиц могут стать местом скопления различных видов пернатых, что увеличивает риск распрос (2 просмотров)
- 09.09.2026 — Миф vs правда: кофе и похудение ❌ Миф: Пить кофе — это только про больше энергии и не влияет на состав тела. ✅ Правда: На самом деле, регулярное употребление кофе может значительно повлиять на ваш состав тела. Исследования показывают, что у кофеманов часто меньше жира (включая (3 просмотров)
- 09.09.2026 — Миф vs правда: Ягоды сжигают жир без усилий ❌ Миф: Ешьте ягоды, и жир сам исчезнет! Многие верят, что достаточно просто добавлять в рацион ягоды, и лишний вес уйдёт сам собой без дополнительной физической активности или изменений в питании. ✅ Правда: Да, птеростильбен в ягода (3 просмотров)
- 08.09.2026 — Миф vs правда: Авокадо и калории ❌ Миф: Авокадо — калорийная бомба, которая добавит лишние килограммы и увеличит риск сердечно-сосудистых заболеваний. ✅ Правда: Несмотря на то, что авокадо действительно калорийное из-за высокого содержания жиров, его потребление может снизить р (3 просмотров)
- 08.09.2026 — Миф vs правда: Газированная вода и здоровье зубов ❌ Миф: Газированная вода разрушает зубы так же, как сладкая сода. ✅ Правда: Газированная вода без сахара — не такой уж враг для зубов. Исследования показывают, что она вызывает лишь кратковременное снижение кислотности во рту. В (1 просмотров)