Доктор Горбунов|Метаболическое здоровье и долголетие

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Доктор Горбунов|Метаболическое здоровье и долголетие

О чём канал Доктор Горбунов|Метаболическое здоровье и долголетие?

Доктор Горбунов, доктор медицинских наук с 40-летним стажем, пережил три инфаркта и две клинические смерти. На своём опыте он показывает, как метаболическое здоровье и долголетие могут изменить жизнь. Канал посвящён методам восстановления, здоровому образу жизни и профилактике возрастных заболеваний.

Сколько подписчиков у канала Доктор Горбунов|Метаболическое здоровье и долголетие?

На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров.

Последние посты канала Доктор Горбунов|Метаболическое здоровье и долголетие

• 14.09.2026 — Посчитайте, сколько чашек кофе было у вас вчера. Если третья уже не бодрит - дело не в кофе и не в возрасте. Кофе не приносит в тело ни одной калории и ни одной капли сил. Он закрывает датчик усталости. Заклеили лампочку на панели приборов: лампочка погасла, масла в моторе не п (3 просмотров)
• 06.09.2026 — В сорок лет вы думаете, что здоровье - это запас. В семьдесят понимаешь: здоровье это счет. Запас можно тратить. По счету надо платить. В сорок я был на подъеме: наука, кафедра, командировки. Спал по пять часов и гордился этим. Обед - чай с бутербродом между двумя делами. И был (8 просмотров)
• 05.09.2026 — Не ешьте после шести. Съешьте на ночь сладкое. Два врача, два совета, и человек посередине. Знакомое чувство: уже не знаешь, кого слушать. Спора тут нет. Оба правы, просто один недоговорил. Я сам годами давал ровно эту половину совета. Еда на ночь правда убирает ночные подъемы (5 просмотров)
• 04.09.2026 — «Вы просто себя накручиваете». Это не диагноз. Это конец разговора. Человек говорит: сил нет, просыпаюсь разбитым, к обеду как выключают. Врач смотрит бумаги - приличные. И отвечает: всё в порядке, просто нервы, отдыхайте. Что произошло: причину не нашли. А человек ждет ответа (2 просмотров)
• 04.09.2026 — Мне прислали фото со стенда книжной ярмарки в Гостином Дворе. Моя книга лежит стопкой, стоит лицом вперед, рядом другие книги «Альпины». И написали: покупают каждый день. За час, пока человек стоял у стенда, взяли четыре экземпляра. Тираж тысяча. Четверо за час - это значит, кн (3 просмотров)
• 03.09.2026 — Сегодня расскажу то, чего в ролике не поместилось. У моей книги были первые читатели. Люди, которые прочитали ее еще рукописью, до того, как она ушла в печать. Один из них - Николай Дроздов. Академик, профессор МГУ, доктор биологических наук - и тот самый человек из «В мире жив (5 просмотров)
• 03.09.2026 — Эту книгу прочитали еще в рукописи. Один из тех, кто ее читал, - Николай Дроздов. Тот самый. Он написал: в природе нет старости в том понимании, в каком мы, люди, ее боимся. Зверь не считает свои годы. Живет, пока тело служит верно. А человеку называют цифру - и дальше любую ус (5 просмотров)
• 02.09.2026 — Я просыпался в полчетвёртого. Каждую ночь. И сладкого на ночь не ел. Человек написал под роликом: считаю до ста, играю в города, экран мысленно крашу. Всё перепробовал. А перед сном - кефир или творог, потому что это же не сладкое. Вот тут ловушка. Сахара в кефире мало, но инсу (3 просмотров)