Мамина еда без глютена и молока — рецепты без глютена
Канал MAX @channel_mamina_eda_bez_glutena_moloka в категории «Еда и кулинария»
Канал Мамина еда без глютена и молока публикует рецепты без глютена и без молока для повседневной кухни. Здесь собраны быстрые блюда, десерты и гарниры, а также советы по выбору безглютеновых соусов и заменителей молочных продуктов. Контент ориентирован на семьи, родителей и тех, кто соблюдает безглютеновую и безмолочную диету.
Вопросы о канале Мамина еда без глютена и молока
О чём канал Мамина еда без глютена и молока?
Канал Мамина еда без глютена и молока публикует рецепты без глютена и без молока для повседневной кухни. Здесь собраны быстрые блюда, десерты и гарниры, а также советы по выбору безглютеновых соусов и заменителей молочных продуктов. Контент ориентирован на семьи, родителей и тех, кто соблюдает безглютеновую и безмолочную диету.
Сколько подписчиков у канала Мамина еда без глютена и молока?
На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров.
Последние посты канала Мамина еда без глютена и молока
- 28.07.2026 — 🥣 Домашний соус за 3 минуты 🛒 Ингредиенты: • Кешью — 100 г (замочить на 2 часа или залить кипятком на 15 минут) • Вода — 80–100 мл • Чеснок — 1 зубчик • Лимонный сок — 1 ч. л. • Соль 👩🍳 Все измельчить блендером до кремовой консистенции. Если соус получился густым — просто доба (4 просмотров)
- 28.07.2026 — 🧇 Самый вкусный способ накормить ребенка кабачками Снаружи — хрустящая корочка, внутри — мягкие и нежные вафли. 🛒 Ингредиенты • Кабачок — 1 крупный • Яйца — 2 шт. • Рисовая мука — 4 ст. л. • Разрыхлитель — ½ ч. л. • Щепотка соли • 1 ст. л. растительного масла 👩🍳 Приготовление 1 (9 просмотров)
- 27.07.2026 — 🌾 Овсянка без глютена? Не всегда. Да, сам овес не содержит глютен. ❗ Но обычные овсяные хлопья могут содержать его следы из-за выращивания и производства рядом с пшеницей, рожью и ячменем. ✅ Если вам важно исключить глютен, выбирайте овсянку с маркировкой «Без глютена» или значк (10 просмотров)
- 27.07.2026 — 🍕 Пицца на картофельной основе без глютена и молока 🛒 Ингредиенты Для основы: • Картофель — 500 г ( ~4 средние картофелины) • Яйцо — 1 шт. • Кукурузный крахмал — 2 ст. л. • Соль, перец — по вкусу Для начинки: • Томатный соус — 3 ст. л. • Куриное филе готовое — 150 г • Помидор — (10 просмотров)
- 23.07.2026 — 🧁 Даже не верится, что они без глютена и молока Эти маффины получаются мягкими, ароматными и в меру сладкими. Никто с первого раза не отличит от обычных. 🛒 Ингредиенты • Бананы — 2 спелых • Яйца — 2 шт. • Рисовая мука — 180 г • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Растительное масло — 40 мл (36 просмотров)
- 21.07.2026 — 🍲 Индейка с чечевицей за 30 минут Простой ужин из продуктов, богатых железом. 🛒 Ингредиенты • Филе индейки — 400 г • Красная чечевица — 150 г • Лук — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Чеснок — 1 зубчик • Соль, перец • Растительное масло 👩🍳 Приготовление 1. Отварите чечевицу 10–12 мину (46 просмотров)
- 21.07.2026 — 🥛 Проверьте состав: молоко может быть даже здесь Если избегаете молочных продуктов, эта шпаргалка пригодится в магазине. 1. 🌭 Сосиски и некоторые колбасы 2. 🍫 Молочный и часть темного шоколада. 3. 🥔 Чипсы со вкусом сыра, сметаны или бекона. 4. 🍪 Печенье и большинство готовой вы (41 просмотров)
- 20.07.2026 — 🥦 Ужин в одной форме. Нежная запеканка с курицей и брокколи Когда хочется легкий, но сытный ужин, часто готовлю эту запеканку. 🛒 Ингредиенты • Куриное филе — 400 г • Брокколи — 300 г (свежая или замороженная) • Яйца — 3 шт. • Кокосовое молоко — 150 мл (или любое растительное без (50 просмотров)