СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ С МАРГАРИТОЙ — я худею

Канал MAX @channel_HYDEEMCMARGO в категории «Еда и кулинария»

Ищете, как похудеть и не срываться? На канале «Стройнеем вместе с Маргаритой» вы найдёте рецепты белковых блюд, систему питания без голода и поддержку единомышленников. Автор делится личным опытом, контрольными взвешиваниями и идеями для здорового завтрака — всё для тех, кто хочет обрести стройность. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь к сообществу, ведь «я худею» становится реальностью с правильными привычками.

Подписчиков 1 157
Средний охват поста (30д) 347
Постов за 7 дней 42
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
Динамика за 7 дней +65 (+6,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 157 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 347 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 42 постов.

Вопросы о канале СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ С МАРГАРИТОЙ

О чём канал СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ С МАРГАРИТОЙ?

Ищете, как похудеть и не срываться? На канале «Стройнеем вместе с Маргаритой» вы найдёте рецепты белковых блюд, систему питания без голода и поддержку единомышленников. Автор делится личным опытом, контрольными взвешиваниями и идеями для здорового завтрака — всё для тех, кто хочет обрести стройность. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь к сообществу, ведь «я худею» становится реальностью с правильными привычками.

Сколько подписчиков у канала СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ С МАРГАРИТОЙ?

На канал подписаны 1 157 человек, средний охват поста за 30 дней — 347 просмотров.

Последние посты канала СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ С МАРГАРИТОЙ

  • 11.09.2026 — Если при похудении вес остановился (наступило «плато»), пересчитайте суточную калорийность с учетом изменившегося веса и взвешивайте всю еду на кухонных весах в течение недели ⚖️📉 Основные причины остановки веса 🔍 Адаптация метаболизма: организм привыкает к дефициту калорий и сн (66 просмотров)
  • 11.09.2026 — КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ ТИПО ПО КИТАЙСКИ Ингредиенты: - Куриные сердечки - 400-500 гр. - Фиолетовый лук - 1 шт. - Курлинарное вино - 1 ст.л.(Либо сухое белое вино,либо как у меня водка) - Растительное масло - Соевый соус - 1-2 ст.л ч - По желанию имбирь - Чеснок - 1 зубчик либо сух (22 просмотров)
  • 11.09.2026 — Куриные сердечки точно заслуживают места в домашнем меню 😍🍗 Они бюджетные, сытные и при правильном приготовлении получаются очень мягкими, сочными и ароматными 🔥 В подборке сразу несколько вариантов: с луком и морковью, в духовке, с горчицей, грибами, томатным соусом и даже с гр (40 просмотров)
  • 11.09.2026 — (39 просмотров)
  • 11.09.2026 — (40 просмотров)
  • 11.09.2026 — (41 просмотров)
  • 11.09.2026 — (44 просмотров)
  • 11.09.2026 — (48 просмотров)