Копасова Антонина. — рецепты пп

Канал MAX @channel_7795_radushka в категории «Еда и кулинария»

Канал о рецептах ПП и полезных сладостях для тех, кто следит за питанием. Здесь найдутся идеи для лёгкого ужина, например, тунец, приготовленный в аэрогриле. Также автор делится рецептами выпечки и ванильных пирожных, которые можно включить в рацион при снижении веса. Уделяется внимание десертам, которые можно готовить без сахара и с использованием продуктов Herbalife.

Подписчиков 22
Средний охват поста (30д) 112
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 5.0%
Динамика за 7 дней +2 (+10,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 112 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Копасова Антонина.

О чём канал Копасова Антонина.?

Канал о рецептах ПП и полезных сладостях для тех, кто следит за питанием. Здесь найдутся идеи для лёгкого ужина, например, тунец, приготовленный в аэрогриле. Также автор делится рецептами выпечки и ванильных пирожных, которые можно включить в рацион при снижении веса. Уделяется внимание десертам, которые можно готовить без сахара и с использованием продуктов Herbalife.

Сколько подписчиков у канала Копасова Антонина.?

На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 112 просмотров.

Последние посты канала Копасова Антонина.

  • 27.08.2026 — (55 просмотров)
  • 16.08.2026 — (110 просмотров)
  • 16.08.2026 — (110 просмотров)
  • 16.08.2026 — «Первый раз буду пробовать говяжье вымя и говяжье лёгкое. Интересно, насколько это вкусно? Вы пробовали?» (83 просмотров)
  • 12.08.2026 — https://www.ozon.ru/product/lab-biome-natura-siberica-gel-dlya-umyvaniya-litsa-gialuronovyy-uvlazhnyayushchiy-150-ml-1124596361/?advRef=VPSpvSwigbb4YWYCZKcFkBcgYZudnRbqSYTzXXbmNeW33MTqRuv9zzQPxn9cNhnBtvjoUCnvXeLgZdLdMCn1cARRPGdNjhaVcNmdfk4ihafb2H Только что взяла себе гель для у (134 просмотров)
  • 11.08.2026 — https://www.ozon.ru/product/natura-siberica-lab-biome-tonik-dlya-litsa-gialuronovyy-dlya-vseh-tipov-kozhi-250-ml-1126360767/?advRef=VPSpvSwigbb4YWYCZKcFkBdkyvYe54CrCGtCybA9TJtUHFZES9pxioPw64sDktXoCMNkpNQwQDFKPy8KujmxSh936YxRwSFMaNTCVrXcF86oGh Только что взяла себе тоник с гиалур (88 просмотров)
  • 08.08.2026 — Доброго дня! Приятного аппетита! Лёгкий ужин: тунец с солью, выпечка в аэрогриле  185 °C, 15 минут. Готово! Тунец без жира  вариант для ПП. (184 просмотров)
  • 07.08.2026 — Вкусно! 🤤 (135 просмотров)