🥑 ПП рецепты по карману — пп меню 1200 ккал

Канал MAX @channel_pp_po_karmanu в категории «Еда и кулинария»

Здесь публикуются простые пп меню 1200 ккал на 3 недели и рецепты по карману. Контент ориентирован на людей, которые хотят держать форму без дорогих продуктов и сложной подготовки. Описание также акцентирует доступность блюд и ориентировочную стоимость, чтобы аудитория могла планировать питание на месяц.

Подписчиков 304
Средний охват поста (30д) 91
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней +20 (+7,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 304 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 91 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале 🥑 ПП рецепты по карману

О чём канал 🥑 ПП рецепты по карману?

Здесь публикуются простые пп меню 1200 ккал на 3 недели и рецепты по карману. Контент ориентирован на людей, которые хотят держать форму без дорогих продуктов и сложной подготовки. Описание также акцентирует доступность блюд и ориентировочную стоимость, чтобы аудитория могла планировать питание на месяц.

Сколько подписчиков у канала 🥑 ПП рецепты по карману?

На канал подписаны 304 человек, средний охват поста за 30 дней — 91 просмотров.

Последние посты канала 🥑 ПП рецепты по карману

  • 10.09.2026 — ПП рецепты по карману в МАХ | ВК канал | ВК группа (11 просмотров)
  • 10.09.2026 — Самое лучшее в одном месте. Ты точно найдешь то, что тебе понравится. Екатерина Весна - Автор блога о выращивании растений, уходе за животными и творчестве ВИНОГРАД УЛЬЯНОВСКА научим выращивать виноград ТЕ САМЫЕ БАНОЧКИ Самые уютные заготовки,в которых живёт вкус лета. (8 просмотров)
  • 03.09.2026 — ПП рецепты по карману в МАХ | ВК канал | ВК группа (11 просмотров)
  • 03.09.2026 — Самые уникальные и интересные каналы, которые вдохновляют. ДОМАШНИЕ КОПЧЕНИЯ Аппетитные копчения и колбаски. Москва и Подмосковье. Школа русского языка Елены Добрыниной Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ по русскому языку без зубрёжки и стресса. ТОТ САМЫЙ РЕЦЕПТ Ты точно сможешь это п (9 просмотров)
  • 02.09.2026 — 🍛 Плов с индейкой Сытный обед без тяжести — как обычный плов, только легче и с хорошим количеством белка. Индейка, бурый рис, овощи и специи — получается просто, ароматно и надолго насыщает. КБЖУ на порцию: 🔥 544 ккал 🥚 Б — 34 г 🥑 Ж — 20 г 🍚 У — 51 г 🟠 Что нужно: — филе груд (21 просмотров)
  • 01.09.2026 — 🥗 Куриная грудка со свежим салатом Простой ужин, когда хочется чего-то лёгкого, но сытного. Курица даёт белок, овощи — объём и свежесть, а семена льна добавляют немного полезных жиров. КБЖУ на порцию: 🔥 326 ккал 🥚 Б — 42 г 🥑 Ж — 11 г 🌾 У — 15 г 🟠 Что нужно: — филе куриной гр (38 просмотров)
  • 31.08.2026 — 🍳 Омлет с грибами и бутербродом с красной рыбой Сытный завтрак, который не выглядит как «диета» 😄 Тут и белок, и полезные жиры, и нормальная сытость на несколько часов. КБЖУ на порцию: 🔥 413 ккал 🥚 Б — 35 г 🥑 Ж — 23 г 🌾 У — 13 г 🟠 Что нужно: — яйца — 2 шт. — вода или кокосово (49 просмотров)
  • 31.08.2026 — 🌳 ПОДБОРКА КАНАЛОВ В МАХе сейчас сложно найти стоящие каналы. Но!! В комьюнити экспертов я познакомилась с настоящими профи своего дела и с радостью рекомендую: ✳️ ПРОДВИЖЕНИЕ В МАХ - канал продюсера для авторов блогов с еженедельными лайфхаками по росту аудитории и продаж ✴ О (42 просмотров)