Артем Якобсон - Осознанность — говорит москва

Что понять по статистике

Аудитория канала — 682 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 394 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +137 (+25,1%).

Вопросы о канале Артем Якобсон - Осознанность

О чём канал Артем Якобсон - Осознанность?

Канал Артема Якобсона посвящён осознанности, медитативным практикам и саморазвитию через сатсанги и живые встречи в Москве. Контент рассчитан на людей, ищущих способы управления вниманием, снижение тревожности и углубление самопознания. Часто такие запросы, как 'говорит москва', приводят к этому каналу, отражая его локальный московский контекст.

Сколько подписчиков у канала Артем Якобсон - Осознанность?

На канал подписаны 682 человек, средний охват поста за 30 дней — 394 просмотров.

Последние посты канала Артем Якобсон - Осознанность

• 30.07.2026 — 15 способов вернуться в настоящий момент Достаточно буквально секунды, чтобы внимание перестало быть захваченным мыслями. Собрал 15 практик, которые моментально помогают выйти из ума. 1. Почувствуйте, как стопы касаются земли. 2. Сделайте один медленный осознанный вдох и выдох. (80 просмотров)
• 29.07.2026 — Почему тревога не проходит? Если вы устали жить в постоянном внутреннем напряжении, накручивать себя и искать способы успокоить ум, это видео поможет посмотреть на тревогу совершенно по-новому. Смотрите видео тут: Вконтакте YouTube (200 просмотров)
• 28.07.2026 — Вы пропускаете собственную жизнь. И ваш ум делает это с вами прямо сейчас. Задумайтесь на секунду: сколько лет вы уже живете в режиме постоянного мысленного перегруза? Год? Пять лет? Всю жизнь? Ваш ум превратился из инструмента в жестокого хозяина. Он не затыкается ни на минуту (289 просмотров)
• 27.07.2026 — Можно заметить одну простую вещь: любое внутреннее страдание возникает тогда, когда внимание оказывается полностью поглощено мыслями. Страх за будущее, сожаление о прошлом, душевная боль после расставания, тревога, чувство несправедливости — все это поддерживается историями, кот (267 просмотров)
• 26.07.2026 — Через 30 минут начинаем онлайн-медитацию. 🧘 Если вы хотите остановиться, отпустить поток мыслей и просто побыть в тишине — присоединяйтесь. Участие — за донейшн. Ссылка для участия: https://artemjacobson.ru/meditation (76 просмотров)
• 25.07.2026 — Как перестать бороться с мыслями? Есть одна ошибка, которую совершают почти все. Пытаются победить собственный ум. Остановить мысли. Избавиться от тревоги. Убрать внутренний диалог. Научиться думать «правильно». Но посмотрите внимательно. «Мне нужно перестать думать» — это тоже (293 просмотров)
• 25.07.2026 — Завтра (воскресенье) в 10:00 (МСК) проведу онлайн-медитацию. Если чувствуете, что за неделю накопилось напряжение, в голове слишком много мыслей или просто хочется ненадолго остановиться — присоединяйтесь. Ничего не нужно уметь. Не нужно «правильно медитировать». Достаточно быт (198 просмотров)
• 24.07.2026 — Как ощутить единство всего? Парадокс в том, что единство не надо как-то открывать. Оно есть всегда. Но пока вы вовлечены в ум, единство не ощущается. Большую часть времени внимание автоматически захвачено мыслями. А мысль постоянно проводит границы: "это я", "это другой человек (283 просмотров)