Медитация & саморазвитие — медитация раджа йоги

Что понять по статистике

Аудитория канала — 188 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 170 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Медитация & саморазвитие

О чём канал Медитация & саморазвитие?

Канал посвящен медитации Раджа йоги и практикам саморазвития для сохранения внутреннего равновесия и ясности ума. Автор делится аффирмациями, техниками осознанности и анонсами бесплатных занятий, включая курсы медитации и практику осознанности в Москве и онлайн. Подойдет тем, кто ищет обучение медитации и хочет мягко встроить медитацию для начинающих в повседневную жизнь.

Сколько подписчиков у канала Медитация & саморазвитие?

На канал подписаны 188 человек, средний охват поста за 30 дней — 170 просмотров.

Последние посты канала Медитация & саморазвитие

• 11.09.2026 — #мастер #милосердие (25 просмотров)
• 09.09.2026 — песня ✨ О, путник в ночи Иван Ильин (философ) писал: «Надежда — это дыхание души». 💖 Представляете? Без неё мы просто задыхаемся, потому что перестаём видеть свет в самих себе. Если вам сейчас тяжело — это бывает, это пройдет. Тучи приплывают, гром гремит, ⚡⚡️но и этому насту (21 просмотров)
• 07.09.2026 — песня, исполнителя Tei-Ya (Ты и Я), проект Сергея Калмыкова 💠 В глубине Что говорят исследователи: 🔬 Российские учёные — здесь всё интересно. Академик Наталья Бехтерева, нейрофизиолог с2 мировым именем, изучала мозг десятилетиями. Она пришла к выводу, что мозг — это не «генерато (80 просмотров)
• 05.09.2026 — полезные привычки 🌿 Никогда не тревожьтесь из-за того, что уже прошло.     Знаете, что самое парадоксальное в нашем уме? Он умеет страдать о том, чего уже нет. Не о настоящем — с настоящим он как-то справляется. А вот о прошлом — виртуозно, вдохновенно, на бис 🎭   Прошлое — идеал (18 просмотров)
• 02.09.2026 — музыка для медитации 🦋 Открытие Сделайте три глубоких вдоха и выдоха... Позвольте телу расслабиться, отпустите напряжение из плеч, из челюсти, из живота. Вы в безопасности. 🌱 Погрузитесь в океан бесконечного света... ✨ Вокруг волны покоя и тишины. Позвольте лучам и искам све (66 просмотров)
• 31.08.2026 — Игра - Любимая парта   Помните школьную парту, за которой вы мечтали о будущем? Сейчас это будущее наступило. Пришло время сесть за парту... осознания себя душой. 🧘‍♀️    Задание: Выберите место за партой, которое ближе вашей душе: 🍋 Первая парта 🍏 Последняя парта 🍊 Парта у окна (173 просмотров)
• 28.08.2026 — аудио подкаст, БК Атам Пракаш 🌿 Преодоление гнева Сколько раз вы ловили себя на мысли: «Ну зачем я переживаю и злюсь? 😡 ⚡️ Зачем я трачу на это свои нервные клетки?» Мы прокручиваем диалоги в голове, спорим с подушкой, придумываем остроумные ответы… А время уходит безвозврат (190 просмотров)
• 26.08.2026 — #мастер (375 просмотров)