Даша| нет времени ⌛ — кето питание для женщин
Канал MAX @channel_8020 в категории «Еда и кулинария»
Канал «Даша на кетонах» раскрывает принципы кето-питания для женщин, делая акцент на простых рецептах и минимуме заморочек. Здесь вы найдете советы, как начать кето-диету, идеи кето-десертов и меню на неделю, а также рекомендации по расслаблению и заботе о теле. Автор делится личным опытом и помогает выстроить систему здоровых привычек без лишнего стресса.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 27 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.9%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Даша| нет времени ⌛
О чём канал Даша| нет времени ⌛?
Канал «Даша на кетонах» раскрывает принципы кето-питания для женщин, делая акцент на простых рецептах и минимуме заморочек. Здесь вы найдете советы, как начать кето-диету, идеи кето-десертов и меню на неделю, а также рекомендации по расслаблению и заботе о теле. Автор делится личным опытом и помогает выстроить систему здоровых привычек без лишнего стресса.
Сколько подписчиков у канала Даша| нет времени ⌛?
На канал подписаны 27 человек, средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров.
Последние посты канала Даша| нет времени ⌛
- 09.09.2026 — Обещанная тренировка на 12 минут 🪄⌚ Акцент [ кардио+ягодицы ] все, как девочки любят 📲 (3 просмотров)
- 09.09.2026 — Почему мы годами не худеем и в чем смысл застоя 📲🪄🎤⏫ (3 просмотров)
- 09.09.2026 — (3 просмотров)
- 09.09.2026 — Почему мы годами пытаемся похудеть, но снова оказываемся в точке «надо начать заново»? Послушайте подкаст на эту тему 🎤(прикрепила, слушать на 😅 х1,5) Потому что каждый раз начинаем слишком резко. Ставим большую цель. Требуем от себя слишком многого. Выдерживаем. Срываемся. И (4 просмотров)
- 01.09.2026 — 😅🖐️Беру свои слова обратно, сегодня заселились в апарт-отель «Бревис». И фишка тут именно в этом, ходить в халатах до аквазоны по закрытому коридору налегке, оттуда так же обратно в номер и Гуляли по территории, кушали на веранде, и пока шел дождь, купались в бассейне. В цел (10 просмотров)
- 31.08.2026 — Зашли в обед, вышли уже под луну 🌖 Ааа, девочки, я тааак отдохнула от телефона! Хотела вам поснимать, но потом поняла, что не хочу идти за телефоном в раздевалку. Уж очень расслабилась в джакузи, покатались на горках 🎢 и поплавали в открытом бассейне с течением. Что сказать? Кл (13 просмотров)
- 27.08.2026 — 3 ошибки, которые могут испортить тебе старт на кето 1. Убрать углеводы и оставить слишком мало еды. Кажется: чем меньше ешь, тем быстрее похудеешь. А потом весь день думаешь о еде и вечером готова съесть всё, что найдешь. 2. Постоянно пытаться заменить привычные сладости «ке (30 просмотров)
- 26.08.2026 — А если для того, чтобы сжигать жир, не нужно постоянно голодать? Есть другой подход к питанию. Когда количество углеводов значительно снижается, организм может постепенно активнее использовать жиры и кетоны как источник энергии. Я собрала этот подход в новом чате: ЕШЬ И СЖИГА (35 просмотров)