Беговой центр ВФЛА | Владикавказ — первая пробежка во владикавказе
Канал MAX @vfla_vladikavkaz в категории «Спорт»
Контент канала посвящён бегу и подготовки к старту для новичков: что взять на первую пробежку, как выбрать время и маршрут, как безопасно тренироваться. Публикуются практические советы по технике бега, экипировке и мотивации, с акцентом на реалистичные цели. В описаниях и примерах упоминается локальный контекст — первую пробежку во владикавказе.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 20 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 58 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.
За последнюю неделю опубликовано 7 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +8 (+66,7%).
Вопросы о канале Беговой центр ВФЛА | Владикавказ
О чём канал Беговой центр ВФЛА | Владикавказ?
Контент канала посвящён бегу и подготовки к старту для новичков: что взять на первую пробежку, как выбрать время и маршрут, как безопасно тренироваться. Публикуются практические советы по технике бега, экипировке и мотивации, с акцентом на реалистичные цели. В описаниях и примерах упоминается локальный контекст — первую пробежку во владикавказе.
Сколько подписчиков у канала Беговой центр ВФЛА | Владикавказ?
На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 58 просмотров.
Последние посты канала Беговой центр ВФЛА | Владикавказ
- 21.08.2026 — Как музыка влияет на бег? 📹 Многие бегуны не представляют тренировку без музыки: любимые треки помогают настроиться и не думать о том, сколько еще километров впереди. Но музыка во время бега — это не просто приятный фон. Она может влиять на наше эмоциональное состояние, воспр (4 просмотров)
- 20.08.2026 — Дыхание – одна из важнейших частей техники бега 🫁🏃♀️ Во время нагрузки мышцам требуется больше кислорода, поэтому от того, насколько эффективно вы дышите, во многом зависит самочувствие и способность поддерживать темп. Собрали 3 простых правила дыхания во время бега, которые п (13 просмотров)
- 17.08.2026 — «Однажды мне просто захотелось побежать» – Форрест Гамп Именно так Форрест объяснил своё решение. У него не было плана, цели или подготовки. Он просто вышел из дома и побежал. Иногда бег действительно не требует объяснений. Он может стать способом выдохнуть, перезагрузиться, по (30 просмотров)
- 16.08.2026 — Вот таким получился забег ВФЛА с Анастасией Тукмачевой🧍 Пробежка уже позади, а эмоции и яркие моменты остаются с нами. Спасибо всем участникам за энергию, поддержку и отличное настроение! Собрали все лучшие моменты с забега в фотоальбоме ВК 📸 (31 просмотров)
- 16.08.2026 — Беговой центр ВФЛА во Владикавказе объединит спортсменов всех уровней подготовки — Борис Ярышевский По словам исполнительного директора ВФЛА Бориса Ярышевского, площадка станет не только местом для тренировок, но и пространством для общения и совместных мероприятий. Он отметил, (34 просмотров)
- 16.08.2026 — Беговой центр ВФЛА во Владикавказе станет новой точкой притяжения для спортсменов — Анастасия Тукмачева По мнению спортивного блогера и ультратриатлета Анастасии Тукмачевой, появление центра с современной беговой инфраструктурой поможет объединить любителей спорта разных возраст (63 просмотров)
- 14.08.2026 — 🤔 Откуда взялась такая нестандартная длина марафона в 42,195 км? Всё началось в Древней Греции. По легенде, воин Фидиппид пробежал около 40км от Марафона до Афин, чтобы сообщить о победе греков, а затем умер от истощения. На первых современных Олимпийских играх в 1896 году в че (39 просмотров)
- 14.08.2026 — 🔥 БЕЖИМ ВО ВЛАДИКАВКАЗЕ В рамках марафона «RunFest Владикавказ» пройдет эксклюзивная пробежка от ВФЛА вместе с Анастасией Тукмачевой – ультратриатлетом, блогером Tukituk и участницей стартов MDS, Wild Siberia и Comrades! 🏃♂️➡️ Вас ждет увлекательная дистанция в 10 км в легком (85 просмотров)